如是骨骼的问题，没什么好办法，只能找医生作整形手术。但如果是脸部肉多，或者脸部有点积水浮肿的话，可以试试下面的方法：
（1）运动法：运动减肥的效果是全方位的，脸“肿”，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
（2）饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。
（3）沐浴法：道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
（4）面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
（5）洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
（6）饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
（7）冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
（1）运动法：运动减肥的效果是全方位的，脸“肿”，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
（2）饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。
（3）沐浴法：道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
（4）面部减肥操
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
（5）洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
（6）饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。
（7）冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-03-04
可以用那个滚轴推动一下面部的脂肪 有一点作用，吃东西的时候要细嚼慢咽 ，洗脸 之后 用手向上后方向推动自己面部的脂肪，打到面部减脂的作用，希望有好的作用 祝身体健康本回答被提问者和网友采纳
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