如题所述
再请教一下,长期修炼哪个功效果好?(如相同修炼时间条件下,内力更强、身体变化更明显、能够达到的境界更高等)
内力这个是武学用语,真气运行法和少林内劲一指禅都属气功类,这个强不强不好比较,难道你想发放外气?那就是少林内劲一指禅了。身体变化明显,这个我个人认为,拉长到五十年的话,可能前三十年少林内劲一指禅对身体变化影响大,后二十年应该是真气运行法,毕竟眼前看得到的真气运行的创使人现在是高寿老人。能达到的境界也不好讲,我个人认为真气运行法可能稍高一点吧。
莫文丹大师的培元功么?