RT,有好几年了,每晚上起夜一到两次,已婚,有SY习惯但不频繁,有慢性中耳炎偶尔发作,有两颗坏牙(好几年了),容易做梦(偶尔噩梦),早上睡醒后感觉没有休息好,腰部感觉酸滞,请专家详细解答下!问题补充:
每天大便一次,小便白天大概5次左右,不发黄,最近因老婆怀孕大概3天SY一次,偶尔耳鸣,中耳炎病史有10多年了,手脚不发凉,小腿无浮肿很有弹性
后腰两侧肾部发凉,是腰部气血运行不通所致。腰部获得气血能量少,产生的热量不足以温暖腰部肌肉就会发凉,腰部会酸胀。
它与你的sy有直接的关系,sy会损耗腰部大量肾气,肾主骨通耳,肾气不足,骨质就会脆弱,牙齿就易坏,会产生耳鸣耳朵问题。
要恢复它,需戒掉sy,强健体质,养足气血,增强身体能量和阳气,加快周身及腰部气血运行,畅通腰部淤堵之处,使得腰部气血运行,充足的气血得以滋养腰肌及间盘,将变得强健有力。
如何做呢?可以百度搜看此文《腰部损伤5种情况,肾气足则腰腑实!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。