银耳百合黑豆浆的做法，银耳百合黑豆浆怎么做

Question

如题所述

Answer 1

银耳百合黑豆浆

“百合除富含多种营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱，具有良好的营养滋补之功，同时具有养心安神、开胃健脾的功效。银耳富含维生素D，对于人体的生长发育很有帮助，黑豆能安神养心，缓解人体的焦虑等不安情绪。这款黑豆浆对缓解失眠有不错的效果。”

用料

主料

干银耳15克

鲜百合50克



黑豆50克

辅料

æ°´

1000ML

银耳百合黑豆浆的做法

1.

准备原料。



2.

破壁机里放入黑豆。



3.

放入银耳。



4.

放入鲜百合。



5.

启动豆浆功能。

6.

程序停止，趁热饮用。







烹饪技巧

外感风寒引起的感冒咳嗽，因湿热生痰咳嗽，以及阳虚畏寒怕冷者均不宜饮用。