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心脏不好应该吃什么水果
如题所述
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推荐答案 2017-12-28
樱桃和西红柿,紫甘蓝与紫薯之类红色水果蔬菜中的色素可以大大降低与动脉硬化相关的炎症危险,因而有助于降低心脏病危险。
坚果类:核桃、杏仁、花生、薏苡仁、黑芝麻以及黄豆、黑豆、玉米、菌类、黑木耳等。
水果类:蓝莓、梅子、鳄梨、苹果、石榴、奇异果、无花果、香蕉、山楂等。
蔬菜类:菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、莴苣、荷兰芹、圆白菜、黄瓜、青椒、甜菜、白菜、花椰菜、韭菜等。
根茎类:番薯、马铃薯、胡萝卜、萝卜等。
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其他回答
第1个回答 2017-12-28
苹果 香蕉
第2个回答 2017-12-28
不要做一些刺激的事情就可以了
相似回答
心脏不好
的人,平时
应该吃
些
什么
食物、
水果
有利于心脏的健康。
答:
苹果排名第一
,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。第二名:杏,含有丰富的β胡罗卜素,能很好地帮助人摄取维生素A;第三名:
香蕉
,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很...
心脏不好
1.
吃什么水果
好 2
答:
苹果富含纤维物质
,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。
香蕉
,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处。
樱桃
,能帮助人保护心脏健康。
黑莓
,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助。紫葡萄,其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。随着人们压力的增大,...
吃什么水果
有益于
心脏
答:
1、鳄梨含有丰富的不饱和脂肪酸的脂肪
,这种脂肪能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇的含量。同时提高体内高密度蛋白质胆固醇的含量。食用鳄梨同时摄入多种类胡萝卜素,特别是β胡萝卜素和番茄红素,对健康起着至关重要的作用。2、不论
蓝莓、黑莓
,还是草莓,它们都含有能够消炎的成分。能够降低心脏病和癌症的...
多
吃什么水果
,
可以
促进
心脏
的健康?
答:
首先说说促进心脏的健康的饮食原则,少时多餐,如果是肥胖患者则应该注意控制身体能量。再来说说吃什么水果,其实所有的水果都可以吃,只是先推荐最好的水果,比如维生素C含量高、B族维生素丰富的水果,这类最常见的有草莓、西红柿、
樱桃
,还有橙子、猕猴桃等等。为什么推荐这样的水果。我们知道如果是心脏不好的...
心脏不好
的老年人
应该吃什么水果
呢?不该吃什么呢
答:
一、
心脏不好
的老年人
应该
多吃山楂,金樱子,草蒲果等
水果
。二、每天的膳食中尽量避免食用含动物脂肪及胆固醇较高的食物,如动物油脂,肥肉,肝脏,肾,脑,肺,蛋黄,鱼籽等。食用植物油及豆制品为佳。但植物油也不能吃太多,因为过多的植物油会使患者肥胖。忌食刺激性的食物。尽量少用生姜,辣椒,胡椒面等...
心脏不好
能
吃什么
不能吃什么?
答:
很多时候水果并不是吃的越多越好,根据个质来定,相信看了马悦凌教授的《不生病的智慧》一定会对你有帮助的。 在对心脏有益的食物中,核桃排在首位。 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类:
苹果
富含纤维物质,可补充足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥
香蕉
,钾元素...
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心脏不好吃什么水果养心脏
心脏病人吃什么水果好
心脏病吃什么水果好一点
心脏不舒服吃什么水果好一点
心脏不好吃什么水果调理最好
心功能不好吃什么水果
养心脏的食物和水果
心肌不好吃什么水果比较好
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