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心脏不好应吃什么水果蔬菜
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推荐答案 推荐于2016-12-01
樱桃和西红柿,紫甘蓝与紫薯之类红色水果蔬菜中的色素可以大大降低与动脉硬化相关的炎症危险,因而有助于降低心脏病危险。
坚果类:核桃、杏仁、花生、薏苡仁、黑芝麻以及黄豆、黑豆、玉米、菌类、黑木耳等。
水果类:蓝莓、梅子、鳄梨、苹果、石榴、奇异果、无花果、香蕉、山楂等。
蔬菜类:菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、莴苣、荷兰芹、圆白菜、黄瓜、青椒、甜菜、白菜、花椰菜、韭菜等。
根茎类:番薯、马铃薯、胡萝卜、萝卜等。
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第1个回答 2012-06-07
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类: 苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃,能帮助人保护心脏健康 黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康有帮助
相似回答
心脏不好
的人
吃什么水果
好
答:
一、柑橘类水果
心脏不好的人可以适量食用
柑橘类水果,如橙子、柚子等
。这些水果富含维生素C和叶酸,有助于改善血液循环和降低心血管疾病的风险。此外,柑橘类水果中的生物类黄酮化合物具有抗炎和抗氧化作用,有益于心脏健康。二、浆果类水果 浆果类水果如蓝莓、草莓等也适合心脏不好的人食用。这些水果富...
对于
心脏不好
的人,平时多吃哪些食物能保护心脏?
答:
三、
燕麦
。我们平时还可以多吃些燕麦,因为燕麦含有丰富的B族维生素和亚油酸,这两种物质都能预防动脉硬化的发生。另外,因为燕麦里含有丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇的含量。并且吃燕麦还可以帮助我们减肥,而且还能帮助我们保护心脏。所以平时有心脏不好的人可以多吃吃这些食物,可以很多的帮助我们保护心脏。
心脏不好
的人宜
吃什么
食物和
水果
?
答:
榴莲,火龙
果
及菠萝,蛇皮果
如果
心脏不好
,
吃什么蔬菜
、
水果好
一点?
答:
樱桃和西红柿,紫甘蓝与紫薯之类红色水果蔬菜中的色素可以大大降低与动脉硬化相关的炎症危险,因而有助于降低心脏病危险。水果类:
蓝莓
、梅子、鳄梨、苹果、石榴、奇异果、无花果、
香蕉
、山楂等。蔬菜类:菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、莴苣、荷兰芹、圆白菜、黄瓜、青椒、甜菜、白菜、花椰菜、韭菜、番薯、马铃薯...
心脏不好
的人,
吃什么
比较好,或者有助于心脏的?
答:
对心脏有益的食物有:全麦、
燕麦
、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子 水果类:苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥
香蕉
,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃,能帮助人保护心脏健康 黑莓,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对...
心脏不好该吃什么水果
答:
意见建议:全麦,
燕麦
,洋葱,蒜头:在对心脏有益的食物中,核桃排 在首位,能帮助人保护 心脏健康 黑莓,茄子生活护理:水果类:苹果富含纤维物质病情分析,菇,同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多:对心脏有益的食物有,钾元素 的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃,糙米,扁豆,降低心脏...
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多吃什么水果对心脏好
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