睡眠不好吃什么药，

Question

睡眠不好吃什么药，

Answer 1

建议你可以口服百乐眠，一次四粒，一天两次，一个月为一个疗程。或者，晚睡前，吃一粒右佐匹克隆来调节睡眠。也许服上述药品调整一段时间，睡眠就好转了。如果失眠症状比较轻，可以选择百乐眠，如果症状比较重，可以选择右佐匹克隆，如果非常严重，那么建议同时服用上述两种药物治疗。服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症，如果有禁忌是不能服用的哦。

Answer 2

若长期睡眠不好，那么可以尝试按摩我们的“然谷穴”，然谷穴在脚部内侧，脚窝中间的位置。找到穴位之后，用手部轻轻的按压，每次按揉3分钟。做完之后，穴位处会有微微的酸胀感。

Answer 3

首先搞清楚，为什么失眠呢？然后才可以怎么调节身体！不可以乱吃药？放松心情，每天晚上泡脚半个小时左右，经常一段时间就会改变，然后按摩脚。

Answer 4

睡眠不好的人一定要看看，学习这几招，告别失眠！

Answer 5