每天走路一万步真的能减肥吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2017-05-30

每天一万步不仅有利身体健康，还能减肥。当下拼步成为一种风尚，一些人日行步数远远超过一万步。平时有锻炼的人或许可以负荷，但是平时没有运动习惯的人一下子快走几万步，会增大运动受伤风险。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/n2i2iUx9vUns9npp2s.html

第1个回答 2017-05-30

肯定不能，减肥必须要心率达到燃脂点才能称之为减肥本回答被网友采纳

第2个回答 2017-05-30

可以

第3个回答 2017-05-30

最起码不会增肥

第4个回答 2021-04-17

减肥散步走路热量骨质疏松骨折按摩健身晨练

相似回答

每天走一万步真的能减肥吗?答：每天走一万步相当于走了5公里，这个距离对于大多数人来说是一个挑战。走一万步是否能减肥，答案并非绝对。这取决于个人的走路方式、速度以及整体的热量摄入和消耗。减肥的关键在于热量摄入少于热量消耗。如果只是慢悠悠地走，不出汗，即使一天内累计走了一万步，也不太可能达到有效的脂肪燃烧效果。长期坚持...

每天走一万步能减肥吗答：每天走一万步相当于走了5公里，这个距离对于大多数人来说是一个挑战。走一万步是否能减肥，答案并非绝对。这取决于个人的走路方式、速度以及整体的热量摄入和消耗。减肥的关键在于热量摄入少于热量消耗。如果只是慢悠悠地走，不出汗，即使一天内累计走了一万步，也不太可能达到有效的脂肪燃烧效果。长期来看...

想通过走路达到减肥的目的现实吗?每天需要走多少步?答：现实。每天需要走至少10000步才能起到辅助减肥的效果。走路属于有氧运动的一种，每天通过走路不但能提高代谢还能起到锻炼身体和促进脂肪消耗及代谢脂肪的辅助作用。同时还能养成良好的运动习惯。一，每天走路多少步能起到减肥的效果？建议每天保持10000步以上的运动，对减肥和锻炼身体都有很好的辅助帮助。因为...

每天走路一万步真的能减肥吗答：每天一万步不仅有利身体健康，还能减肥。当下拼步成为一种风尚，一些人日行步数远远超过一万步。平时有锻炼的人或许可以负荷，但是平时没有运动习惯的人一下子快走几万步，会增大运动受伤风险。

每天走一万步可以达到减肥目标吗?视频时间 00:55

每天走一万步真的能减肥吗?答：并不一定能减肥，要这么说的话，每天能走一万步的人大有所在，不过也没人就这么瘦下去，其实减肥的条件并不是要达到怎样的运动量，而是要达到摄入的热量小于消耗的热量，一万步其实只是增加热量的消耗量，但并不能保证摄入的热量就真的能低于消耗的热量，所以，在减肥的方面，控制总热量的摄入，管好自己...

大家正在搜

每天走路一小时能减肥吗每天坚持走路能减肥吗每天晚上走路能减肥吗天天走路能不能减肥每天走路十公里能减肥吗每天早上走路半小时能减肥吗每天走路多久能减肥跑步机走路能减肥吗走路走多久能达到减肥的效果

每天走一万步真的能减肥吗？

每天走一万步真的可以瘦下来吗

一天走一万步能减肥吗

每天行走10000步，可以起到瘦身减肥的效果吗？

每天走一万步，能减肥吗？

每天走一万步能减肥吗？为什么？

每天走路一万步能减肥吗

人每天走10000步一星期会瘦多少