女人到了六十岁锻炼身体是散散步好还是跳舞好

Question

如题所述

Answer 1

其实我觉得还是要看自己喜不喜欢，和自己的身体状况，散步和跳舞都是有效的锻炼身体，如果身体很好喜欢跳舞可以每天跳，如果身体不是特别好，散步也是非常不错的

Answer 2

都好，早上可以散散步，晚上可以跳下舞。

Answer 3

你可以学形体舞，还有民族舞，都很提升个人气质，我从33岁开始跳，一直在跳，没有间断，在音乐中还可以愉悦心情，对身体很有好处

Answer 4

不要再跳广场舞祸害年轻人了

Answer 5

都好，因人而异。