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怎么样才能彻底的忘记一件事情
如题所述
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推荐答案 2011-05-03
1.让自己很忙每天都很忙 忙的没有时间想 2.找朋友聊聊开了心里好受3.旅游让自己离开能想起这件事的地方。其实终归结底是没有什么好办法只能靠时间去淡忘
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2011-05-03
要用时间来证明,时间会带走一且的
第2个回答 2011-05-03
用另一件事情
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怎么样才能彻底忘掉一件事情
答:
1、改变自己的行动和心态,每天坚持运动,多做一些有意义的事,让自己的心灵充实、快乐
;2、
放开心态,调整积极乐观心态去处理
,知错要学会去解决,去面对,去改变,心里不要胡思乱想,应该把精力放到工作与学习中去,必要时可以咨询心理医生;3、
分散注意力集中精神做现在该做的事
。注意放松不要给自己太...
怎么样才能彻底忘掉一件事情
答:
1. 改变日常习惯和心态,通过每天坚持锻炼,参与有意义的活动,让心灵得到充实和快乐
。2. 保持积极的心态,正确面对问题,学会解决和应对,避免无谓的焦虑。将精力集中在工作和学习上,如需帮助可寻求心理咨询专家的建议。3.
集中注意力于当前任务
,适当放松,避免过度压力。有烦恼时,适当向他人倾诉。4....
如何彻底的忘记一件事
?
答:
一种方法是转移注意力
。当我们试图忘记某件事时,往往会在不经意间反复想起它。这时,我们可以尝试转移注意力,将注意力集中在其他事情上。例如,可以参加一些感兴趣的活动、阅读书籍、旅行或者学习新技能等。这些新的经历和兴趣点可以帮助我们分散注意力,减少对过去事件的回忆。另外,
积极寻求支持
也是非常...
怎样彻底忘掉一件事
答:
一、转移注意力
。
转移自己的注意力,让旧的逝去,新的来
。就像一个词语一样,旧的不去新的不来。你是恋爱受到伤害,那么你把注意力转移到别的事物上,比如另一个你对她有好感的人,或者是你感兴趣的事情。 二、分享给别人。正如一句话,一个快乐,分享出去,是无数个,一个悲伤,分享出去是原来越...
怎样忘记一件事
答:
1
通过跟踪
事情
发展,去发现为什么你一直记得那
件事
。最有可能的是你还没有把它做完,意思是说你还没有“让过去的事过去吧”。这可能还会继续延伸,比如说你想对这件事做些什么,或是反悔、挽救或者我就是想
忘了
它——这就是问题的所在。这些原因实际上加强了你的记忆。2 你是
怎么
想起来的?这些...
怎样
快速
忘记一件事
答:
可以用以下方法快速忘记一件事:
1.转移注意力
当让你难过的场景重现时,马上转移你的注意力,去干点别的不相干的事情。如果有些事情触发了不好的记忆,不管从哪方便想都只会让它在你脑海里更加根深蒂固。不管做什么,反正千万不要再继续纠结这件事情了。2.想开心的事 如果可能,把你的注意力转移到...
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