首先，启动机器，启动时按住Apple和S键，以单用户模式（single user mode）进入系统。输入：mount -uw / 然后回车。
输入: passwd 短用户名 （如果你知道的话）如果你不知道短用户名，可以输入: passwd root
输入两遍新密码。
输入：reboot 回车。
让机器重新启动。
如果你用的是root，登录以后，要到系统预置/系统偏好设置(System Preferences)里的”账户”下，找到适当的用户，并修改其密码
开机，启动时按cmdmand+S
进入Single User Mode，出现像DOS一样的提示符 #root>
在#root;下 输入 (注意空格， 大小写)
fsck -y
mount -uaw /
rm /var/db/.AppleSetupDone
reboot
机器会重启开机后貌似重装时的欢迎界面，别担心，东西全没丢。就像第一次安装一样，重新建立一个新的管理员账号。
在新的管理员下打开系统预制－账户，打开最下面的锁，问密码时，用新的管理员的帐号的密码。你会看到至少两个账号，
新的管理员的帐号和你原来的帐号，点中原来的账号，选密码－更改密码。
第三种方法
还有两种方法适合你记得用户名的前提下。
1、如果你知道短用户名，输入：sh /etc/rc 回车、输入：passwd 短用户名、输入两遍新密码。
输入：reboot 回车。让机器重新启动。
2、如果你知道短用户名，还可以输入：cd /var/db/netinfo 回车。
接着输入：/usr/bin/nicl -raw local.nidb -create /users/短用户名 password 回车。
这样就把用户密码设成空白。输入：reboot回车。机器将重启，启动后，输入空白密码即可。
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