可以,下面介绍做法:
准备材料:粳米100克、玫瑰花30克、冰糖适量、蜂蜜适量
制作步骤:
1、粳米100克 、玫瑰花30克、冰糖、蜂蜜适量准备好;
2、干玫瑰花用煮沸后晾三到五分钟的水浸泡一两分钟,倒掉水备用;
3、粳米洗净,浸泡30分钟;放入粳米和适量水,大火烧沸后熬煮20分钟;
4、待粥煮熟时,放入玫瑰花和冰糖,继续煮到冰糖全部融化;
5、依个人口味添加蜂蜜与冰糖即可。
可以直接放干玫瑰花可以煮粥,但最好还是用开水泡一下最好。我以前做粥时是烧开水泡了玫瑰花茶水来熬制,很香,玫瑰花的香味也很浓,记得花苞也一起放进去.
主料:
干玫瑰花蕾10g,粳米30克,糯米100g
辅料:
冰糖15g
步骤:
1.把粳米与糯米混合,淘好,浸2个小时。
2.用干玫瑰花蕾,用清水煮开,小火煮5分钟左右。
3.把花蕾捞去,放下糯米,大火煮开,小火30--40分钟。
4.煮5分钟;
5,放些冰糖即可。
玫瑰花可促进人体的新陈代谢,补充人体能量,调节人体生理机能。据医学研究表明,玫瑰花中含有丰富的蛋白质、维生素、单宁、胡萝卜素、香叶醇和氨基酸等。食用玫瑰花,具有清热解渴理气活血、益人气色驻人颜容、促进胆汁等功效。谢谢。