跳台阶对提高跳远成绩有用吧，具体要求是啥，跳五天可提高多少呀。

Question

如题所述

Answer 1

当然有用。
以前练体育那时候我们也练过这些，
要求就是量和时间间隔问题，动作问题
跳远长成绩主要还是力量和技术动作的问题，以及柔韧
5天几本没有提高、 冰冻三尺，非一日之寒

Answer 2

跳台阶不如做蛙跳。而且五天不会有任何提高。