我失恋了，，，想自杀

Question

如题所述

Answer 1

.先等等，请看看下面是怎么说的：.

2.考虑自杀并不意味着你发疯了。它有可能意味着你没有看到解决人生难题的其他途径。巨大的内心痛苦，使你难以忍受，于是孤独、抑郁、愤怒或紧张感油然而生，也许会感到无助、无望，觉得摆脱不了目前的困境，也可能感到疏离他人，认为无人能够理解或帮助自己。你并不是真的想去死，只是想用自杀逃避人生。似乎自杀是唯一的解脱，你是这样想的吧？你没有发疯，只是在质疑自我控制的能力而已！

3.身陷逆境，只见荆棘。在遭遇困境的这段日子里，你会觉得自己像一只掉进杯底的小虫，如何掉进去的只有自己清楚。你在杯中急得团团转，却找不到出路。你拼命地往上爬，但总是又掉回杯底，所有的努力均以失败而告终。你最终丧失希望，认为自己只会永远困于杯中，接踵而来的是无助和绝望，有时会自杀。如果想逃出这个杯子你将如何逃离？你做了一些事情或别人帮了你以后，你极有可能得到你想要的结果。人们一旦陷入特殊问题之中，大多数人都看不到自己的出路，至少单靠自己的力量难以办到。

4.自杀是一种解脱，却无可反悔！用自杀解脱一时之烦恼，将是你人生中决定的终结，是无可反悔的解决方案。那么你能否在做出这样的决定之前，先尝试一下解决问题的其他途径呢？

5.大多数有自杀倾向的人并非真的想死，只是为了逃避痛苦。做出自杀的决定大多不是一件容易的事。其实活下去的理由依然很多，只是人们把注意力集中于那些似乎是难以解决的问题之上，而忘却了那些继续活下去的诸多理由。什么是你活下去的理由呢？

6.自杀是一种习得行为，因此，也可以不去习得。问问自己：“我第一次考虑结束自己的生命是在什么时候？我认识的人里有谁自杀了？家人、朋友、名人甚至陌生人都会成为我们效仿的例子。我们不能完全理解自杀者面临的难题，但我们能够确保自己不像他们那样去选择自杀。如果自杀是一种应对难题的习得方式的话，那么，我们也有能力习得应对问题的其他方式。

7.不是难题本身击垮了你，而是你对其所思所为不同而已。人们在解决问题时所面临的困难之一就是认为自己必须把所有的问题都一次处理掉。通常情况下这是不太可能的，哪怕是非常能干的人也做不到这一点。如果你能将一个大问题化整为零，然后一个个地去解决，这样对你来说可能会更容易些。设立一些可行的小目标，然后一步步地实现，这是解决问题最便捷的方式。如果你努力去做，就会有收获，你肯定会越来越自信。

8.情绪可以而且能够改变。情绪是你的一部分，正如手是身体的一部分一样。有时你的情绪太强烈似乎会压倒你，并且似乎左右着你的想法和行为。这种内心的痛苦看似让你难以忍受、无法逃避，永远摆脱不掉。换句话说：你认为自己不能忍受痛苦，痛苦会永无休止，永远无法解脱。令人欣慰的是情绪可以而且能够改变。既使外部的环境不能改变，但你对环境如何感受是能够改变的。有些研究表明50%的人曾认真考虑过以自杀作为解决难题的方式。为什么这些人最终没有采取自杀行为呢？答案就是：时间。时间是一剂良药，既使没有专业的帮助，随着时间的流逝，大多数人最终还是会自愈的。人的处境是可以改变的，人的痛苦是可以减轻的，伤痛和愤怒的情绪也是可以缓解的。朋友会帮助你，有人会倾听你，自我掌控感也会重新找回，情况会因改变而有所好转。你愿意给自己更多的时间让这种情况发生在自己身上吗？

9.自杀也会因抑郁症而引起。人们大多认为抑郁（一段时间的低落、伤心或失望）是正常的，很容易随着时间而消失，而不清楚抑郁也会严重到干扰生活的方方面面。抑郁症有轻重之分，可以影响一个人的情绪、思维、行为以及躯体的生理反应。其影响之一就是给人带来绝望感，继之产生想死或自杀的念头。大多数处于抑郁中的人会寻求治疗，并发现抑郁确实得到了缓解。抑郁症患者有时也会继发其他的疾病，药物治疗会有所帮助。你认为自己抑郁吗？如果是，那就不要继续徒劳地忍受着。请现在就考虑：向精神科医生或专业人员寻求帮助，治疗你的抑郁症。

10.借用毒品和酒精消愁，只能愁更愁。通常苦恼的人会借酒精或毒品来麻痹痛苦的感觉。这可能使你得到一时的解脱，但其结果只会蒙蔽你的心智，损害你的思维或理性能力。酒精或毒品加上自杀想法足以致命。当一个人将自杀看作一种出路时，他也许并不是真的想死，但酒精或毒品会歪曲他的想法，扰乱他的自我控制力。在这些物质剧烈的作用下，他可能去死，而在清醒状态下是绝对不会做的。在遇到困难不知道该做什么时，千万不要饮酒或使用毒品，否则情况会更糟。

11.自杀不会是“轻轻地走，不带走一片云彩”。自杀就好比在认识你和关心你的人身边引爆了一颗炸弹——失去你的那些人成了牺牲品，他们将承受着你遗留下来的痛苦。越是和你亲近的人，越是痛苦，那么，最痛苦的莫过于你的家人。“我不在了其他人会活得更好”，其实是自欺欺人的谎话，他们不会活得更好。你无法使那些爱你的人对你的自杀有所准备，你可以设法去做，但是办不到。起初他们会非常震惊，不敢相信你真自杀了。随着震惊后麻木感的减退，痛苦会使他们撕心裂肺。他们很长一段时间都会处在你死亡的噩梦之中。他们会因你的离弃而伤心，但也会因你不给他们留下任何帮助你的机会而愤怒。假如他们做了对不住你的事，你的自杀就剥夺了他们改过的机会。下面是一位有过自杀的人醒悟过来说的话：
“我认为起先我是想（以自杀来）伤害他们，让他们知道他们曾对我的伤害有多深。我曾认为如果我离弃了他们，那就能够表明我带给他们的伤痛远远胜过他们对我的伤害。我不曾想过自杀是出于自私，而今我认识到了。”

12.愿意帮你的人未必清楚你的痛苦。除非你把内心的想法或感受告诉他人，否则无人知晓。但是，有时甚至你把情况告诉了他们，他们也确实想帮助你，但他们不知道该如何做起。他们可能会告诉你换种心情，并给你些建议，告诉你应该做什么。他们心意虽好，却无法给你真正有效的帮助。如有可能，找到你所信任的人，请他们听你诉说，然后把你真实的想法和感受告诉他们。如果你仍然有结束自己生命的想法，就要考虑向心理医生、咨询人员或精神科医生寻求专业帮助。要记住上面第二点所说的：考虑自杀并不意味着你发疯了，而是意味着此时你被人生的难题所击垮。另外你可以选择拨打自杀危机干预热线，如北京心理危机研究与干预中心的免费热线（全国24小时）：800-810-1117。训练有素的热线咨询员都有能力帮助与你类似的求助者。应该主动向他人求助，这样可以挽救你的生命。

13.再等等.
现在，你已看完以上的内容，请你拿出时间――拿出足够的时间完整地思考自己的决定：选择活着还是死亡？我们希望你选择活着。在这个世界上，你是独一无二的，不存在另一个同样的你，任何人都不能替代

Answer 2

1)要勇敢地正视现实。失恋之苦，在于一个"恋"字。爱情是双向的、互相的，以双方的爱为基础，失去任何一方，感情就失去了平衡，恋爱即告终止。这时，失恋的`一方无论对另一方爱得多深，恋爱再也不能成立。作为一个有理想的青年，应勇敢地正视这个严酷的现实，爱情不是同情、怜悯，更不是强求。恋爱既然有成功，也就有失败，那我们为什么苛求成功而不正视失败呢?

　　(2)换位思考。要设身处地为对方着想。这样做的结果，将有助于你理解对方终止恋爱关系的原因，有助于接受失恋的事实。特别是对于中学生来说，面对"失恋"，更应学会换位思考，因为中学生感情易冲动，不够稳定，中学生"恋爱"本身就是不足取的。

　　(3)情感渲泻。不要过分埋藏和压抑失恋的痛基，再想想失恋其实是人生中常有的事，也不必担心"面子"的事。找亲朋好友倾诉一番，或者大哭一场，你会感觉轻松好受得多。

　　(4)情境转移。失恋后暂时离不开触动恋爱回忆的景、物、人，主动置身于欢乐、开阔的环境之中，心胸也会随之开朗起来。恩格斯年轻时也曾因失恋而心灰意冷，但游阿尔卑斯山后，看到世界之宏大，生活之多彩，个人之苦不过沧海一栗，很快摆脱了失恋的痛苦。

　　(5)升华。要尽快把精力引向事业和工作及学习之中，把失恋升华为一种奋发向上的动力。爱情固然重要，但不是生活的全部。尤其是对于中学生来说，切不可因为盲目的爱，而将别的人生要义全盘疏失了。

　　总之，失恋并不意味着失去一切，特别重要的是，不要因为失恋而失去爱与被爱的能力。

Answer 3

非常抱歉听到您的负面情绪。如果您感到沮丧或有自杀倾向，请您首先寻求专业的帮助。以下是一些寻求帮助的途径：

直接拨打国家心理健康热线电话 12320 或 400-1619995 进行咨询。

寻求医生或心理医生的帮助。您可以咨询当地医疗机构或心理治疗中心，寻找专业医生或心理医生的帮助。

与身边的亲朋好友或信任的人交流，寻求他们的支持和帮助，或者寻找心理咨询师的帮助。

在线咨询平台也是一个不错的选择，在一些专业的心理咨询平台上，您可以通过文字、电话、视频等多种方式与心理咨询师沟通，得到专业的帮助和建议。

最重要的是，不要独自面对问题，寻求专业的帮助和支持，相信您会找到适合自己的出路。

Answer 4

有句话“你失去我就失去了最好的，我失去你会找到比你更好的”你不是为他一个人而活的。你的父母失去你，会比你失去恋人更难过，更痛苦的。难道他们也去自杀？做人不能自私，不能只为自己着想，做人要看得开，要拿得起放得下。一切美好与伤心都会随时间而过去。做人要向前看。生命是美好的。

Answer 5

自杀？
的确，死了是一种解脱、无奈的解脱。
如果人人遇到难过的事就自杀的话、那、我想很快就可以世界末日了、
不用等到2012、话说也不知是真是假。
对于你想自杀这件事、我想说两个字：白痴！
你的世界里只有爱情吗？有没有爱情之前难道你的世界就是一片空白吗？它就是你的全部吗？它只不过是你在这个时期的感情、当它走了、那你的亲情呢？友情呢？你真的可以什么都不顾吗？真的不会留恋吗？真的蠢到要用这种方法解决吗？我知道失恋是会很难过、难过得快要死掉！可是你死了就真的有用吗？说了、那只是一种无奈的解脱！你解脱了、你爸妈呢？你身边喜欢你的人呢？他们是不是也可以用死来解脱？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？