哺乳期不能吃药的，首先要查明过敏原，然后尽量避免接触过敏原，例如，在过敏性鼻炎高发季节尽量减少户外活动，外出一定要戴口罩。
准备一碗生理盐水，然后慢慢地吸入鼻腔内，再像擤鼻涕一样将清水带出，可缓解过敏性鼻炎发作。
对于过敏性鼻炎，中医还有一种方法——艾灸。艾灸是一种温热疗法，主要目的在于散寒，所以特别适合虚寒类型的过敏性鼻炎。一般来说，艾灸可以自己在家里进行，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解鼻炎，需要注意的是，做艾灸时一定要注意保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体，怕麻烦的，直接的办法，就用鼻诺棠，每天冲洗干净鼻腔后喷一两次 一天最多三次，持续下去能治好鼻炎。
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香草海盐鸡翅
主要食材：散养鸡翅中8-10个，罗勒，百里香，薄荷适量。蒜瓣4个。胡罗卜或其他根茎类蔬菜100克。
调料：海盐，黑胡椒，橄榄油。
香草海盐鸡翅的做法
1.先将翅中洗净，用牙签在翅中上轻轻的扎一些小孔。撒入黑胡椒，放入海盐，用手抓匀腌制。
2.取四五片罗勒，几片薄荷，两根百里香。
3.将香草切成细丝，百里香从茎部摘下来。蒜切成末。
4.接着将蒜末，香草洒在翅中上，倒入一勺橄榄油，全部混合均匀。
5.放入冰箱腌制过夜。
6.第二天洗净迷你胡罗卜，垫在烤盘底部。
7.先用180度烤箱预热10分钟，同时将翅中均匀放置在烤盘上。