请问不吃任何东西只喝水回减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

会是会但对身体不好并且效果不好。如果你真的下定决心减肥推荐给你一个方案，先吃三天流食，其实就是喝，这三天里饿了就喝，每天喝同种但三天要喝不同种的，建议低脂奶，无糖酸奶、豆浆。从第四天开始吃正顿饭，早午饭正常吃(但吃的不要十分饱)，晚饭最好不吃，少乱吃零食，避免高糖食品，配少量运动。这是目前来看相对最科学的减肥，医生给开的方子。我们的那个同学到现在掉了28斤，还在坚持，可以试试。