66问答网
所有问题
睡前吃香蕉好不好
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-08-06
睡前吃香蕉是对睡眠有好处的,因为香蕉中含有丰富的钾元素,钾元素使身体中必不可少的一种微量元素,而且睡觉之前最好是将香蕉放在牛奶中一起吃,这样的效果会更好,而且牛奶中的蛋白质和钙元素跟钾元素结合能够更好地让身体吸收,但是睡觉之前最好不要吃得太多,半杯牛奶一根香蕉就可以了,不然会让胃里面都是食物不消化,反而对睡眠没有帮助,这点是需要注意的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://66.wendadaohang.com/zd/ixvx2nnsv299iDnDsn.html
其他回答
第1个回答 2020-03-19
香蕉虽然有安抚神经的效果,但是吃上容易腹涨,因此吃的时间和量上应该有所控制.实际上,睡前吃什么都不太好.(我的体会)除非饿了.
相似回答
晚上
吃香蕉
对健康有什么危害吗?
答:
1、香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙,从而防止人体老化,加速身体脂肪燃烧
。睡眠中是人体内生长荷尔蒙分泌的最佳时机,所以晚上吃香蕉美容效果更佳。2、减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉可以促进...
有人说晚上不能
吃香蕉
,这是为什么呢?
答:
一、
睡前不适合吃太多食物
其实之所以有人说晚上不能吃香蕉,是因为人本身在睡觉之前就不能吃太多的东西,在晚上睡觉之前最好不要吃别的东西,因为晚上的时候人的肠胃进入到了休息的时候。白天自己的肠胃已经工作了一天了,晚上必须要让自己的肠胃休息一下,要不然就可能会导致消化不良这种情况。如果晚上在...
香蕉为什么不能晚上吃中午晚上
吃香蕉
可以吗为什么
答:
因为香蕉中含有较多的钾盐。晚上睡前吃香蕉好吗
不好
。晚上一般过了8:00就不要再进食了。因为这时候,身体已经进入排毒状态。首先是淋疤,然后10:00到00是肝脏排毒。如果你睡前吃东西,会增加肝脏排毒的负担 睡前吃香蕉不好,会给胃带来负担。香蕉可以预防和缓解 香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加...
晚上
吃香蕉
是不是能促进睡眠 长黑点的香蕉能吃吗
答:
睡前吃香蕉
,犹如喝牛奶,有一定的安神作用,对失眠或情绪紧张的人会有帮助。有些睡眠
不好
的,通过睡前吃香蕉,确实有安眠的作用。可以尝试睡前吃1~2根香蕉,但并不一定对所有人都有助眠效果。因为失眠的原因多种多样,只有找到真正的原因,才能从根本上去改善。长黑点的香蕉能吃吗 有黑斑的香蕉并不...
临
睡前吃香蕉
会发胖吗
答:
临
睡前吃香蕉
会发胖吗 睡觉前吃香蕉不会胖。香蕉本身非常的甜,但是其热量非常低,一根香蕉的卡路里只有87卡而已,只有同分量白米饭的一半,所以睡觉前吃香蕉是很难长胖的。而恰恰相反它对于减肥却有着相当不错的效果,香蕉富含膳食纤维,能够加速身体消化,促进体内更多的脂肪燃烧,不仅不会长胖还能促进...
每晚
睡前吃
一根
香蕉
有什么好处呢?有减肥作用吗?
答:
香蕉最
好不
要
睡前吃
,白天
吃香蕉
才有减肥的作用,但是注意香蕉不可以空腹吃。吃香蕉的好处:一、吃香蕉可以缓解郁闷:香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,香蕉还有滑肠和止泻作用。二、防贫血:富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,有助于防治贫血。三、吃...
大家正在搜
睡前吃香蕉
睡前吃水果好吗
睡前一小时吃香蕉可以吗
睡前建议吃香蕉吗
睡前吃香蕉是否有害处
睡前吃苹果好不好呢
孕期睡前吃香蕉好不好
睡觉时吃香蕉好吗
晚上能吃香蕉吗