不吃药`不节食`不运动的最快速最有效果的减肥方法

如题所述

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第1个回答 2020-04-07

节食:
每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱
晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈............
......
减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

第2个回答 2020-04-14

我很怕运动,节食也坚持不了，所以我是吃非常粗粮减下来的，2个半月减了25斤，你也可以买来试试啊,我现在停了1个月了，还没反弹，准备继续再吃几瓶，再减10斤.

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怎么样减肥不用节食,不用运动,不吃药,而减肥效果好的方法?答：.瑜伽老师教我，用手握拳，放在肚脐下正下方三公分的地方，打圈按摩，做到肚子发热为止，很有用，肚子上的小肚腩很快就没有了,轻松就能减肥了

懒人最快最简单的减肥方法是什么?有没有不吃药,不节食,不运动的方法答：交给个实用的办法吧·· 不用节食··不用运动··不用吃药·· 而且不反弹·· 我亲身试验过的哦·· 就是·· 每天喝白醋+蜂蜜+水·· 每天当水喝··渴了就喝·· 只要坚持住··减十斤绝对不成问题·· 而且见效很快的·· 我以前天天喝·现在瘦下来了··偶尔吃的东西多了才喝点· 到...

有没有最快的减肥方法,不要节食,不要运动!答：通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...

不吃药`不节食`不运动的最快速最有效果的减肥方法答：我很怕运动,节食也坚持不了，所以我是吃非常粗粮减下来的，2个半月减了25斤，你也可以买来试试啊,我现在停了1个月了，还没反弹，准备继续再吃几瓶，再减10斤.

有没有不用节食和药物的减肥方法最好也不用锻炼答：最好也不要喝水！~可吃一些水果。每天至少要拿出一个小时运动。我用过一款中药，水果+蔬菜的，含有人体所需的膳食纤维和维生素，减肥同时可保证自己的健康，效果很好至今也没反弹，全身匀速瘦身效果不错，也不用做什么运动节食，轻轻松松就瘦下来了，你也可以试试，详细可参考我日志。。

谁有 不运动 不节食 不吃药, 最快最有效果的减肥方法??答：再按3：7搭配蔬菜这是我姐姐去上海上美容课的时候学的，她十几天减了10斤至于你减多少还有一套减肥餐：先喝至少300ML的温水，米饭和肉类不要同一天吃。比如说：你这一餐吃了米饭，就不要吃海鲜和肉，不用节食的哟~早餐，吃到饱中餐和晚餐，在持续吃苹果：海鲜 ...

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