不是病，我不把这个不当作是病，我把这当作是一种思维的迸发。是一种思维的潜意识行为。相信很多人都会自言自语，而不是单单是个例，有的时候我自己也会自言自语，在小的时候，当我发现自己自言自语或者别人发现的时候，我会对我自己的这种行为表示困惑，甚至有些害怕。但是随着我知识的增长和阅历的加深，我更加把这种行为理解为一种思维的潜意识，是人在集中思考中，被某种特定因素影响后的集中表现。
其实自言自语可以看作两种情况，其一，自己与自己对话，自己提出的问题，由“自己”通过思考后，给予前面提出的问题，给出答案，其实这更加可以理解为是一种特别的思考，当自己思考一个问题的时候，正好想到了这个问题的关键点，通过语言的方式，来代替了思维的“无声”思考，从简单来说，我把它当作思考的有声化。
其二，有的时候的自言自语，可能是在内心的思考里，把内心的声音说出来了，我相信这种情况也有很多人遇到了。这其实是一个极其尴尬也经常见的事情。在内心世界里，面对他人的询问，在一边听着，并没有发出实质性的回答，但是心中已经有所回答，但心中的话此时说出来其实不合事宜，但是由于内心对话过于激烈，一不注意，把内心真实想法说出来了，这个时候就尴尬了，举例而言，你的领导正和另一个部门的领导在说话，你在一边听着，并且面带微笑，但是你心中也有话讲，在你越想越多时，你一个不注意，把心里话讲出来了，你就尴尬了。
也许你会发现身边的人有时候会有这些情况：常常会突然开始自言自语。开车、散步、洗澡，甚至在看电视的时候，自己有一些想法出现，以为自己只是在脑子里想，却把这些想法说出来了。
这些情况正常吗？是不是得病了？
其实很多人都有过自言自语的表现
有时是一种思考的方式，有时也是一种宣泄和表达。
如果自言自语的内容有关于工作，是否自己最近工作压力大、或者是需要解决的问题比较棘手，导致自己自言自语的现象出现。
精神状态不好，比如缺乏休息和睡眠等也有可能会有这些不自主的言语行为。
成年人出现自言自语在有的场景中，这种自言自语也是正常的。最通常的场景就是在一个私密的空间里。
病态的自言自语：
- 老年人：出现自言自语的情况，因为人到一定年龄后，大脑各个功能开始衰退，内部言语和外部语言语的控制加工能力也开始退化，就会像小孩子一样，边做动作边说，或者自说自话。孩子： 在经过多次提醒后仍不能停止自言自语，或者还伴有不合群、不理人、交流不通畅和情感表达不适宜等问题成年人： 不会分场合的，自言自语的内容也是怪异，缺乏现实性和逻辑性，听得人不明白，说的人自己也不清楚说什么，不能和旁人进行有效互动，或存在思维上的分裂。
我觉得不是病啊，自言自语就是一个人的习惯而已，但是如果过度的自言自语已经达到了不能停止和不能控制的状态的话，那就是有问题的啦。
首先，我觉得自言自语是一种自我放松的方式。通过自言自语，我能够放松我自己的心情，比如说我有些话不方便对别人讲，那我就会选择自言自语，自己嘀嘀咕咕地把压力放松出来，这很正常。自言自语，既不伤害到别人，也不会让自己憋着，这有什么不对的吗？
其次，我觉得在自言自语的过程中会让自己想到很多平时想不到的东西。比如说我就是一个很爱自言自语的人，我有时候会自己脑补一些剧情和对话，就自己在那里嘀嘀咕咕，有的时候会给我的生活带来一些灵感，在我做事的时候也会给我一些新的创意。这是我激励自己有新想法的方式，我不觉得这有什么问题。所以当别人觉得我这人最很奇怪的时候，那我也没有办法，因为这是我自己的个人习惯，我没有办法要求别人觉得我这样是正常的，但至少我觉得我是没有问题的。
但是也有另外一种状况，就是说一个人经常自言自语，已经达到了不能控制的状态。也就是那种不分时间地点和场合都在自言自语的人，并且他不能意识到他的行为存在不妥，那这样的人确实是有点问题的。
一般情况下自言自语不能算是一种毛病吧，特殊情况下，如果给别人带来不好影响的时候，就尽量改正。改正不了的话，那就去看医生。但是当自言自语还是自己的习惯不影响别人的时候，我不觉得这是一种毛病。这是人本身自己选择的一种方式，有的时候是为了倾诉情感，有的时候是为了表达自我，这是个人的自由，我们无权干涉。如果说对方自言自语影响到自己的话，那当然是另外一回事了。