关于冷水浴的一点问题

Question

都说冷水浴能够强健体魄，锻炼意志，增强自信，治疗抑郁等诸多好处。。。。那么请问能不能用冷水洗头？查了网上很多都说冷水洗头久了以后会头痛等等，身边的人也是这样说，不知道是真是假。还有干体力劳动腰酸背痛了还能不能洗冷水？洗冷水久了老了会不会骨头痛，患风湿什么的。。各位过来人，请您们给点实际的经验和指导。。

Answer 1

虽说用冷水洗，可以锻炼人的意志，增强人的体质，但是最好还是不要用冷水洗头，冷水洗头不能很干净的清理头发上的油脂，对头皮的刺激也太大，容易引起头皮屑，尤其是在睡前用凉水洗头，并睡在有空调的房间里，容易引发疾病会产生头痛，头晕的现象，在寒冷的冬季，用冷水洗头，还会引起感冒，即使是炎热的夏季，也会有于头部温度的差异而引起热伤风等，对于你说的干体力劳动腰酸背疼，就更不能用冷水洗澡了，这样有利于健康，也能缓解由于劳累带来的腰酸背疼现象

Answer 2

坚持冷水浴不仅能显着增加白细胞数量，提高免疫力；而且有促进血液稀释，改善血液循环和血液质量，防止血栓形成的作用。
　　虽然洗冷水澡对身体很好，但不是每个人都可尝试，因体质不同而异。如果满身大汗还用冷水洗澡，这就对身体健康不利了。因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水洗澡，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔随即关闭，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了。一旦体内的热量不能继续散发，人便会感到皮肤发热，容易患感冒或其他疾病。追问

请阁下看清我的问题再回答好不好，而不是简单的搬运

Answer 3

很多人会在夏季这样天气炎热的气候洗冷水浴，这样做有好处，可以帮助去除汗味，使身体变得凉爽，但同时也有坏处，严重的话，可能会引起动脉硬化等疾病。
冬天洗泠水澡就要有毅力。害处 个人体质不同，会导致不同的疾病，个人在感冒患病期间，洗冷水澡不利于体内热量和毒素的排出。
骨神经痛、关节炎病人
神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。
对冷过敏的人
如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者，在疾病发作期间不要洗冷水澡。不发作时想锻炼皮肤，可行逐步降温法，即最初洗热水澡，渐改为温水澡，再步步降低水温，直到水温已相当低但又不发病为止。血压病人
皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者可洗冷水澡，但只能慢慢来，即先用冷水洒一洒，搓一搓身体的某些部位，不要一下子来个“冷处理”。
坐骨神经痛、关节炎病人
神经受寒受凉后，疾病会更加剧烈。高血压病人；
皮肤一接触冷水，血管就急剧收缩，大量血液涌回内脏，使本来就高的血压更升高。严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。血压轻度增高者，所以建议洗冷水浴先考虑自己身体适应不适应。本回答被网友采纳

Answer 4

不建议用冷水洗头，因为用冷水洗头很容易得感冒，另外冷水洗头会刺激头部，对头部的血液循环不好！所以，为了你的身体着想最好是别用冷水洗头！

Answer 5

冷水洗头还真会头疼，我试过多次，大多数时候都会疼，夏天可以冷水沐浴，冬天还是算了吧，别搞出病来。