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荞麦米黑米红米糙米黑小米玉米渣黄大米红高粱黑苦荞麦三色藜麦米孕妇可以混合吃吗
如题所述
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推荐答案 2019-06-01
以上这些米混合孕妇可以吃。人常说五谷杂粮有益健康,各种粮食有各种营养这样营养更全面,孕妇和常人都可以吃。
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其他回答
第1个回答 2019-05-31
没任何人VB发不是v分无服务别问我
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高粱米
、
黑米
、
玉米渣
、
荞麦米
、
苦荞米
、
黑小米
、小米、
藜麦
能一起...
答:
高粱米、黑米、玉米渣、荞麦米、苦荞米、黑小米、小米、
藜麦能一起煮
。杂粮粥就是这样的。五谷杂粮粥 这一碗五谷杂粮粥,包含了十多种材料,包括几种米、豆、干果、果干、薯类,营养极为丰富。其中有美白消肿的薏米,抗衰老的荞麦米、燕麦,有补血乌发又富含膳食纤维的红豆、黑豆,有富含花青素的黑米、...
杂粮米饭有哪些米
答:
也可以做出粗细搭配的米饭,掺入杂粮,如
小米玉米糁黑米
燕麦米大
麦米高粱
米
荞麦米
等是常用的方法之一,如二米饭小米+
大米黑米
饭黑米+大米燕麦米饭燕麦米+大米等其中小米玉米糁黑米。2、1小米B族维生素含量较高,同时富含钾镁铁,小米色黄,含有丰富的叶黄素,小米粥或者两米饭都适合孕妇食用,口感软儒,...
荞麦米
怎么做好吃
答:
因为荞麦米是粗粮,口感较粗糙,平时我们食用
荞麦米可以
加上大米、小米、绿豆、薏米等入锅煮至米粒烂熟即可,也可加入3~5枚红枣,味道更佳。荞麦米饭。荞麦米煮之前略泡10来分钟左右,这样荞麦米就会稍稍泡软,吃起来不会太硬,口感会比较好,接下来按常规的放水量和时间煮饭即可。在营养学家推荐的富镁...
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