运动员吃什么补充体力

如题所述

推荐答案 2019-08-30

葡萄糖，玻璃管的那种，可以很快的补充和恢复体力，这个用得很普遍，在药房可以买到，校运会我们都用

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/ixpUDUxDnvxD9inivn.html

第1个回答推荐于2017-10-06

省和地区以及业余训练队
1、马拉松跑前30分钟喝葡萄糖水或者直接注射葡萄糖
在跑的过程中由教练或者助手在中途提供葡萄糖水,提供能量
2、1500M-500M
在跑前15-20分钟葡萄糖水或者直接注射葡萄糖
在跑的能量提供中,我们的肌糖元提供了很大的能量
当肌糖元消耗得差不多的时候,就由肝糖原转换来提供能量
然后就是血液中的躺份,所以一般长跑运动员在跑前都是喝糖水本回答被提问者和网友采纳

相似回答

大家正在搜