如何增强心理承受能力我总是因为一些小事就钻牛角尖想不开遇到点对于我稍微重大点的事情就有很压抑的

如何增强心理承受能力我总是因为一些小事就钻牛角尖想不开遇到点对于我稍微重大点的事情就有很压抑的情绪求助啊真的感觉好累

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推荐答案 2014-08-31

遇到是的时候首先冷静，因为一时冲动很容易做出让自己后悔的事，心情压抑可以先睡一觉等醒来再去想这件事，这样头脑会清醒一些

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第1个回答 2014-08-31

遇到想不开的事情分散注意力吧，还是得自己把情绪释放哎大家都有压力遇事还是得想开点吧想不开受罪的还是自己，心情抑郁容易得病额...

第2个回答 2014-08-31

几句话没用啊，这个太复杂了！了解些与性格或心理方面有关系的书，实在感觉痛苦，找个心理医生吧，不过现在好贵，水平还好烂！追答

与成长环境和以前的经历有关系，不是太容易改了？

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第3个回答 2014-08-31

爱每一个人。把惹你生气的人说的话当作对你的热情，只是开玩笑，活跃气氛。明白了就行了

第4个回答 2014-08-31

能向你现在这样想，就0k

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