有什么适合初中生的锻炼方法吗？不限制地点器材的

我现在十六了，应该怎么锻炼身体，长高啊？ (本人一米七一，体重勉强到四五十公斤，很快就要中考了，求各位大神支支招吧)

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推荐答案 2014-02-23

体育中考？我们这边是八百一千，仰卧起坐，五十米，引体向上，实心球，立定跳远，跳绳，我们这是初三第二学期开始体能训练，每天一节课时间，你们学校应该会安排的，还有，这些东西是练出来的，没什么捷径

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第1个回答 2014-02-23

首先你本人喜欢什么运动麽，有喜欢的运动参加了就行。蛙跳、俯卧撑、跑步这些都很能提高体能，我高中时候每早就跟同学去锻炼，然后白天下午就踢球之类的，强身健体主要要持之以恒。

第2个回答 2014-02-23

可以在家原地跑步，游泳，跳舞，只要运动都行啊

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