失眠是影响很多人正常生活和工作一大拦路虎。彻夜难眠的不在少数，可以说，失眠是现代人亟待解决的一个问题，而且是刻不容缓的。那么失眠症状都有哪些病因呢？
长时间的过度劳累会导致失眠。人体的正常的身体调控处在一个可以浮动的范围内，当你长时间处在过度消费身体的情况下，身体的平衡将会被打破。就像出现感冒，发烧，肚子疼一样，这些都是身体调控出现了问题进而表现出来的身体不适。
失眠同样也是身体不适，调控紊乱的情况下，身体通过这样一种信号告诉我们要注意自己的身体。长时间的劳累对自己的身体是一种极大的消耗，不管你是什么原因，也要注意适当的休息，做到劳逸结合。毕竟身体是革命的本钱，同样也能远离睡眠，更好的享受生活。
心事重重是导致失眠的另一大因素。面对生活的压力，工作的压力，有时候我们不得不思考自己的未来，为生活，为家庭考虑。事事哪有都随我们的愿的，尤其是碰到一些棘手的问题，往往会给我们的生活带来烦恼。
当你躺在床上时，眼睛一闭上，脑子里出现的全是工作生活中的诸多不顺，压力压的你喘不过气来，试想这样一种状态怎么会不失眠呢？
失眠的另一大元凶就是受过某种刺激，这种刺激会不自觉的触动着我们的心弦。比如，小时候一个人睡觉时受到莫名的惊吓，可能会给自己留下阴影，在很多年以后也会忘却不了，严重影响自己的睡眠。
再比如，小时候被人欺负过，那种孤立无援，无可奈何，只能独自忍受的感觉会让一个人变得沉默寡言，也会给一个人的生活带来很多麻烦，引起失眠。
还有一个很普遍的因素是疾病也会引起失眠。失眠不是仅仅哪一个因素引起的，引起失眠的因素多种多样。有时候很不幸，沾染上了某种疾病，事情既然已经发生，影响到了我们的正常生活，我们只有去与疾病做斗争，而不是被动的挨打。
我们是自己生命的主宰，能改变自己命运的只有自己。不管是失眠也好，其他也罢，也不管是哪种因素导致的失眠，我们要做的就是做好自己，同失眠做斗争。
当出现失眠症状的时候，不要慌，有时候并不是因为我们有病才会出现失眠，而是内心在作祟。生活中保持乐观向上的态度，失眠情况下也要找到原因，积极恢复。
1.生理因素：年龄越大，发病率越高；女性患病风险高于男性；有遗传家族史患病率要比无家族史的患病率高。
2.心理因素：长期持续的心理精神压力、焦虑，或神经质、多愁善感及完美主义的个性，也是发生失眠的一个重要因素。
3.环境因素：睡眠环境的改变，声音嘈杂，光线刺激等也会引起失眠。
4.不良生活习惯：作息不规律（如躺在床上看电视而熬夜等），嗜酒的戒断反应，以及对失眠的忧虑或恐惧也可引起或加重失眠。
5.躯体精神疾病：当患有疼痛、咳嗽、瘙痒、喘息、呼吸困难、夜尿多、吐泻等身体不适，或抑郁、焦虑和其他精神情感性疾病，可能会继发失眠。
6.其他：服用某些兴奋剂后也可引起失眠，如烟草、咖啡、浓茶、酒、毒品等。
失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。失眠的原因主要有以下几种：
第一和性格有关，失眠患者一般责任心较重，比较内向。
第二和精神因素有关，例如生气、着急、害怕。
第三和疾病有关，例如脑血栓、肿瘤患者等，都会失眠。因为患者得了病后会焦虑、抑郁。
第四和药物有关。例如抗高血压药物、抗菌素，都会影响睡眠。第五和环境有关，例如护士睡眠不规律。或出国倒时差。所以失眠的原因很多，但最主要是和人的体质有关。
躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因
可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
3.生活方式
由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4.环境因素
吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
以上就是失眠的病因，想要改善失眠，一般建议口服眠梦香，坚持一段时间就能改善失眠，提升睡眠质量，促进深度睡眠。