体力劳动真的能够代替体育锻炼的作用吗?显然不能。体力劳动不仅不能代替体育锻炼，恰恰相反，正是这些劳动的存在才创造了体育，开发了体育的价值，对体育提出了各种各样的要求。体力劳动的动作比较单一，全身各部分肌肉的负担轻重不均。而各种体育运动却可以有目的地让全身肌肉得到活动，特别是劳动中活动不多的部位，能加速疲劳肌肉的恢复。 体力劳动的另一特点是，肌肉负荷较重但对心肺功能锻炼不足，而体育健身就能让心肺功能得到更好的锻炼。另外，劳动往往在动作上不考虑人体关节、肌肉运动的规律，长期工作的结果 不但对身体无益，反而有害。这需要人们通过适当的体育健身运动来弥补。运动对体力劳动者来说有极大的好处，这一点正在成为人们的共识。比如：进行体力劳动时局部肌肉负荷较重，因此，劳动结束后要加快肌肉中对代谢产物的清除。实验证明，适当的肌肉活动比完全安静地休息更能加快代谢产物的清除，例如，血液中乳酸的消除在轻微活动(步行或慢跑)时比完全静止休息时要快一倍。因此体力劳动结束后，适当的体育健身活动有加速消除疲劳之效。我认为能。既然体育运动是因为体力劳动所开发出来的，那么反之就是说，只要适时适量的体力劳动，效果也就等于体育运动。
第一，客体和目的不同。作为体育手段的“身体运动”的动作行为的客体(或称落脚点) 是作用于运动者(主体)本身，也就是说，体育运动动作的l的是使运动者身心得到发展，其主体具有主动性和能动性，而一般生活和劳动中的“动作”则是劳动行为者( 主体) 以外的事或物、如体力劳动生产的产品、跑步追赶汽车等，则不属于体育手段。第二，遵循的规律和要求不同，“运动动作”要严格遵循人体健康发展和运动能力提升的生物学规律与体育法则，具有技术规格的规定性，而一般生活和劳动动作则只是按照生产的需要或随意行为即可实现。感觉这比较明确了
身体运动（也称“身体练习”)，是运动者为达到体育目的，按照人体运动的客观控律和体育的法则、要求面进行的有意识的主动的各种运动动作的总称。身体运动是体育手段的最基本内容，它是针对人体运动系统而言的一种有意识、有组织的运动，是为实现体育目的并体现体育本质功能的最基本的手段。作为“身体运动”(“身体练习”)的动作和一般生活或劳动中的动作有着本质的不同，虽然两者的行为主体都是“人”，行为都是“动作”，但是两者被作用的客体、目的、意义和要求却有着本质的区别
