玛卡有什么作用与吃法

Question

如题所述

Answer 1

玛卡的作用有抗疲劳,补充体力,提高睡眠,抗更年期,活跃生育,增强记忆。玛卡干果有很多种吃法，在秘鲁和玻利维亚的印加人，常用来煮食，磨粉吞食，或加入面粉烤玛卡曲奇，也就是说玛卡干果的吃法很多，常见的是：煲汤，泡酒，比例1:10浓郁。1:20刚好适宜，磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可，直接咀嚼玛卡干果也可。

Answer 2

玛卡的食用方法
玛卡的食用方法对利用玛卡的功效有很大的影响，不同玛卡的食用方法会有不同的吸收效果。那么哪种玛卡的食用方法吸收效率会高些呢？玛卡的食用方法有哪些？
玛卡的食用方法1、泡酒喝或泡茶喝
我国有着悠久的泡酒文化和茶文化，当然少不了泡酒喝，首先把玛卡切成丝状或者小块状，放入酒中浸泡，注意密封好，存放至少三个月，当时候就可享用，不仅品尝酒的甘醇，而且还能健胃，活血，助消化和调节内分泌等效果，但是专家建议这种效果滋补效果不理想，耗时长，过程复杂，人体吸收较少，比较浪费。如果当茶泡，那就真的是浪费。而且吸收很少很少。