核桃桂圆枣子一起吃有营养么？

分开吃有营养还是一起吃或都一样？

推荐答案 2009-03-15

可以一起熬粥，喝粥养胃又养颜，晚餐喝最好，不长肉，呵呵，这种方法最利于身体吸收了
除了这些，我妈还加红小豆、枸杞、百合、葡萄干…………，至于米，可以是大米，小米，粳米，薏米。要加什么，就看你自己喜欢什么了
我妈就天天晚上喝粥，皮肤可好了，比我的皮肤细致白嫩多了

还有一个小妙招，你把豆子洗净放在保温杯或者暖瓶里，再倒入开水，没过豆子，这样熬粥时豆子很容易就裂开了，泡豆子的开水可以用它来熬粥的

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其他回答

第1个回答 2009-03-15

其实在一起吃要是煮粥相对好吸收一些，但是如果生吃最好不要在一起吃。核桃桂圆同吃有些吸收不了，而且肚子也舒服，容易上火，上次吃的嘴上起泡了，-…-

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