有什么水果能有利于睡眠？

Question

如题所述

Answer 1

苹果。苹果的香气有助睡眠，你可放置苹果在床头。
如果要吃的话，睡前应该喝点牛奶，蜂蜜之类

Answer 2

说真的 我不知道 什么水果可以助眠

但是 每天帮助几个人 做几件善事 得到人家的感谢感恩 可真好睡....

Answer 3

苹果。

Answer 4

苹果、香蕉和梨…这一类水果属于碱性食物…能抗肌肉疲劳。水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促进睡眠

Answer 5

在床头放个香蕉啊苹果啊橘子之类的。