我今年21岁,压腿对我十分重要,刚刚压了一个礼拜了。但是从前两天,左侧大腿根部的筋开始有些疼痛,压腿的时候较右侧有明显的撕扯感,不过并不是像肌肉拉伤一样的疼痛。一开始没有太在意并继续压腿,但从昨天开始,左侧大腿根部的那根筋在弓步(比如上楼,或踩着东西)时,稍一用力就开始疼。并且能看出大腿内侧有一些紫色的纹理,但并不是受伤时的大片淤青。请问这是什么问题,是否是压腿时不小心韧带拉伤了?如果是,需要怎么调理?