蜂蜜加什么一起喝最好？

Question

我便秘了好几年，
看见蜂蜜可以加牛奶，柠檬等。
我是长身体的时候，都希望能长高而不长胖，
想问下蜂蜜加什么一起喝最好?

Answer 1

牛奶和蜂蜜
当然可以。不但好喝，对身体也有很大的益处呢。

第一，增加生命活力。
蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的单糖———左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能，并可直接被人体吸收，而牛奶尽管其营养价值较高，但热能低，单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动，不少营养学家分析后认为，与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂密。印度前总理的标准早餐是：牛奶十蜂蜜＋燕麦。

第二，治疗痛经。
牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。

第三，治疗贫血。
建议贫血患者选择色泽较深的蜂蜜食用，因为色泽愈深，所含矿物质也愈多，疗效也愈好。比如，色泽很深的荞麦蜜所含锰、 铜等微量元素，就比色泽偏浅的苜蓿蜜高24倍多。

第四，治疗便秘。
在一杯牛奶内加入蜂蜜l匙，熟黑芝麻粉1匙，然后在每天早晨空腹喝下，长期服用可改善便秘。

Answer 2

你还是去看医生吧，都好几年了！！！！有些东西不是有营养喝了都会对人体有好处的，因人而异！！！！！！！！！！！

Answer 3

蜂蜜加牛奶对痛经有好处
蜂蜜加柠檬排毒

Answer 4

加多元素营养粉最好了，在观前街食品大楼有现做营养粉的吃了通便效果很好，里面有很多种杂粮还有双歧因子和膳食纤维。你可以去试试。

Answer 5

牛奶和蜂蜜

Answer 6

问对人啦！呵呵

给你个简单健康的

我在cctv 2上健康之路 看到的 硬笔书法家庞中华介绍的

1.先将土豆切块，用果汁机榨汁
2.将土豆汁放入锅中煮（不加别的东东），煮成糊糊
3.起锅前加入蜂蜜，3勺要用凉性蜂蜜（槐花源的），不可用热性蜂蜜。
煮成后，每天吃一、二勺（空腹食用）。

这个方子很健康哦 不会对你身体造成任何伤害