第1个回答 2009-02-08
(1) 尽量乘坐无烟车辆并尽可能坐在可打开的窗户旁边,
(2) 乘火车应避免呆在车厢接头处,若闻到二手烟或发现旁边有人吸烟,应离开座位到别的地方去;
(3) 10公里以内的短途旅行应尽量步行或骑自行车,途中要注意避免游烟。。
4、禁止接近和进入法定吸烟室或者吸烟区。
第9条 内业资料
1、管理好自己的博客、百度知道等宣传无烟的网络账号,对网上提问吸什么烟好一类问题一律回答无烟,并按文件精神说明原因;近期内应设法将博客内杂糅在一起的多篇文章分开,一篇文章作为一篇博客;尝试编辑百度词条或者百度百科。
2、除家庭控烟需要外,今后将不再收集来自网络的吸烟与健康普通资料,将密切关注吸烟法何时出台、世卫控烟最新动态等
第III部分 减轻二手烟危害辅助措施
第10条 到空气新鲜的地方锻炼身体可以减少二手烟危害。
1、没有二手烟时应坚持每天中等负荷运动1小时以上;
2、有二手烟时运动量应与吸烟量挂钩:
(1)接触二手烟不超过2-15分钟时,每支烟应进行相当于步行0.1公里的运动;
(2)超过15分钟或特殊日期超过2分钟时,每支烟0.5公里,但累计不超过10公里;
(3)接触二手烟时间每翻一倍,运动量亦应翻一倍,但日累计不应超过15公里;
(4)接触二手烟的时候没有采取或不可能采取减轻危害措施(如通风换气)时,所执行运动量应按2倍标准计算。
第11条 多喝水,多吃水果蔬菜,多自己做饭,少在外边买零食吃;认真工作,努力学习,勤于交往,乐于助人,享受生活。
第Ⅳ部分 最后条款
第12条 生效、修订和废止
本办法自2009年1月9日起实行,以后应越改越严格,直到第1.2条所述场所百分百百没有二手烟。
第2个回答 2009-01-30
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统产生影响。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。
一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。 各器官的危害:
口腔及喉部
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质————就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
心脏与动脉
尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。
食道
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟雾吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺
肺中排列于气道上的细毛,通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,使粘液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎。明显地,“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害,于是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成,这些化学物质被血液所吸收,然后经尿道排泄出来。
对皮肤的危害
吸烟对人体的危害其实大家都知道,但是吸烟对女性的危害,特别是吸烟对皮肤的危害来说,吸烟对女性比不吸烟女性要显得衰老,皱纹多、色泽带灰。
尤其是两眼角,上下唇部及口角处皱纹明显增多。其中吸烟对女性健康比男性危害更大,严重还会影响下一代的健康。所以奉劝大家不要吸烟。
吸烟不仅可以使面部皮肤产生皱纹和变黄,而且也可以对全身的皮肤产生同样的后果。如果戒烟,则可能让皮肤慢慢恢复。美国密执安大学的约兰达·赫尔弗里希等人研究发现,一个人每天吸烟量和其年龄与其经历的皮肤损害有直接关系。
科研人员对82名志愿者进行了研究,其中41名是吸烟者,另41人是非吸烟者。他们的年龄在22至91岁,研究人员观察和拍摄他们上肢内侧的图片来显示皮肤的好与坏。结果显示,年龄超过65岁的吸烟者比不吸烟者身体皮肤的皱褶明显增多。
当皮肤暴露于阳光时,主要是脸部,皮肤变得粗糙、起皱和带有病态的浅黄色。以前的一些研究也证明,吸烟者的面部皮肤也呈现出像在阳光下曝晒时所产生的损害。
但是,赫尔弗里希等人的这项研究也证明,吸烟同样会使受到衣服保护的身体皮肤出现与面部皮肤一样的损害,因而造成全身的皮肤衰老,失去弹性和光泽。吸烟导致皮肤之下的血管萎缩和对皮肤的血液供应减少。由此可能导致皮肤的受损和衰老。
正是由于吸烟引起血供减少,也引起相应的内脏器官的受损,如动脉、肾脏和心脏等。另一项新的研究表明,吸烟者的动脉由于受到烟草的毒害而变得坚硬,因而导致血压升高等心血管病。
即使他们停止吸烟后也需要10年的时间才能使血管恢复到正常状态
第3个回答 2009-02-03
09年的烟上边都有内些句、
我咋不明白您问的到底是什么呢、?