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怎样修炼成细细的腿~~???
我是很瘦的,可无奈的是我的下半身却很丰满~~~我妈说我姑姑的身材也这样,看来是我爸的基因问题了~~~遗传的应该不容易减吧~~~~各路英雄,帮忙出招吧~~~~!
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推荐答案 2006-06-10
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游泳ä¹æ¯ä¸é¡¹å ¨èº«æ§çå¢æ°§è¿å¨ï¼ä½æ¸¸æ³³å¯¹å¤§è ¿ç使ç¨ä¸æ¯å¤ªå¤ãå¦æä½ æ³å¨æ¸¸æ³³æ± ä¸å¥ç¾å¤§è ¿ï¼å¯ä»¥å¨æµ æ°´ä¸è¡èµ°ï¼æè ç©¿ä¸æçè¡£å¨æ·±æ°´å¤è¡èµ°ãæ°´ç天ç¶é»åä¼ä½¿ä½ çå¤§è ¿å¾å°å¼ºæåçé»ç¼ãè¿ç§é»ç¼æææ¯å¨é©¬è·¯ä¸è·æ¥æå¾ä¸å°çã
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ç¾è ¿ææ°ABC
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Cï¼åå°çåæå ¥ï¼åææ¸ æ·¡é¥®é£ï¼å°¤å ¶æ¯è¾èåè½ä¸å¥½ç人æ´åºæ³¨æï¼ä»¥å è¾èä¸å ªè´è·èå éæµ®è¿çç¶ï¼åºå¤æåæå©äºè ¿é¨ä½æ¶²ä»£è°¢çæ°é²è¬æï¼å¦è¥¿çº¢æ¿ãé»çãé¦èãè¹æãè¡èæçï¼æ¢è½ç¾è ¿åè½ç¾è¤ï¼å¯è°ä¸ä¸¾ä¸¤å¾ã
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ç¾è ¿ææ°ABC
Aï¼åå½¢ä½è®ç»ï¼å¦èè¾ãæ®ææçè¿å¨ä¸ä½æå©äºç¾åå°è ¿çº¿æ¡ï¼è¿æå©äºä¿æ身æï¼å¦æè½é¿æåæï¼èº«å¿é½å°åçæ ç©·
Bï¼åä¸ä¸ç¾è ¿æ¤çï¼ç¾å®¹é¢çç¦è ¿çç¨è½æææ¹åå°è ¿æµ®è¿åè ¿èå¤èè硬åççç¶ï¼ç¾å®¹å¸éè¿ä½¿ç¨ææ©æ²¹ãææ©ææ³å仪å¨åºæ¿å°è ¿è¡æ¶²å¾ªç¯ï¼å éèèªå解ï¼å°¤å ¶æ¯ç»·å¸¦ç¦è ¿æ³å å ¶å¥½çææå¼å¾ä¸è¯ï¼>>>>çé£äºç¾å¥³ææçç¾è ¿ç§ç±
Cï¼ç²çç¾è ¿ãæ¶ä¸ï¼é½å¸å¥³æ§ä¸æ£æµè¡ä½¿ç¨ç²çæ¥ç¦è ¿ï¼å¬è¯´ææè¿ä¸éï¼ä¸å¿æ³è¦ç¾è ¿çä½ ä½ä¸ä¸è¯ï¼ç²çæ¬èº«å ·æåæ±è´ççç¹ç¹ï¼ä½¿ç¨åå¯ä»¥å¸®å©äººä½æåºä½å å¤ä½çæ°´åå积èçæ¯ç´ ï¼å éèèªæ¶èå解ãå ¶æä½æ¹æ³é常ç®åï¼ å¨æ¯å¤©æ´æ¾¡åï¼åä¸æ¯ä»½çç²çå ä¸å°è®¸ççæ°´ææç³ç¶(以æ¶æ¹å¨èº«ä¸ä¸ä¼è±è½ä¸ºåº¦)ï¼åæå®æ¶å¨è ¿ä¸æ³è¦ç¦çé¨ä½ï¼å¹¶éå½åäºææ©ï¼å¤§çº¦10åéåï¼åç¨çæ°´æç²çå²æ´æï¼ç¶åå¼å§æ´æ¾¡ãå¦æä½ çèè¤æ¯è¾ææï¼æ æ³ä½¿ç¨ä¸è¬çç²çï¼ä¹å¯ä»¥è´ä¹°ä¸ç§æ¯è¾ç»çæ²æµ´çæ¥ç¨ãè¿ç§æ¹å¼å°¤å ¶éåçæ§ä¸å欢è¿å¨ç人ï¼å¤©å¤©åæï¼ä¸è¬å¨ä¸å°ä¸¤ä¸ªææå å°±ä¼è§æ
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èµ°è·¯ç姿å¿ä¸å¥½ï¼ä¼å¯¼è´è ¿é¨çè¥èï¼ä¸å©äºå ¶å¥ç¾ã常è§çé误走姿æï¼è¸¢çèµ°ãåèèµ°ãå å «åèµ°æ³ãå¤å «åèµ°æ³ä»¥å踮èå°èµ°çï¼è¦åæï¼
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其他回答
第1个回答 2006-06-10
唉!好烦哦!去抽脂吧!
第2个回答 2006-06-10
如果想自己练
就多骑自行车、多走路
走路时注意
先后脚跟着地
再脚掌、再脚尖
第3个回答 2006-06-11
跑步不好,一停更肥了
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