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近视之后怎样才能提高视力
如题所述
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推荐答案 2009-02-07
自己慢慢练习。。比如说转眼球,一天转20来次吧,和菊花茶啊,不过很苦耶,建议你白菊花+枸子+地黄+蜂蜜,要注意用量哦!这样好喝,它的作用不消失而且功效大大于只用菊花!还有左眼保健操啦,新的那种噢,我觉得还蛮有用的嘞。。还有看远处,最好看树木之类的绿色的东西,还有用眼卫生也要注意啦。用电脑45分钟后休息15分钟,看电视时要离远一点。。建议你用一用托吡卡胺滴眼液,用后你就会不得不让眼睛里书本远一些了,没有副作用啊,或者冰珍清目滴眼液,这个要更好一些,就是有点贵,大概二十来块钱,两种药水最好不要同时用啊!后果自负 。 吃的嘛..可以多吃含维生素A的食品
食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。
处方:1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。
2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。
3.白鱼一条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃,补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。
4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。
菠菜
根据美国一项调查,吃大量菠菜,也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。
哈佛大学医学院一个研究小组指出,每天吃大量这些蔬菜的人,患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。
视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼病,患者视网膜中心退化,中央视力逐渐丧失。
该研究小组由眼科与流行病学系的约翰·塞医生领导,比较了八百七十六名五十五岁到八十岁人士的饮食习惯,其中三百五十六人是黄斑点退化患者,其馀五百二十人则否。他们发现,吸收类胡萝卜素越多,患上黄斑点退化的风险越小。效力最大的是绿色蔬菜中的两种类胡萝卜素、黄体素和玉米黄质。
蕃茄
蕃茄的营养非常丰富,每斤含蛋白质二至八克,脂肪一点四克,碳水化合物九克,钙三百毫克,磷一百七十四毫克,铁二毫克,还有维生素A、B1、B2,C,P,PP等。此外,还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名,维生素A的含量是荀的十五倍,维生素C则相当於两斤半苹果,三斤香蕉、四斤梨子的含量。
一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5%,煮十五分钟损失30$。而蕃茄中的维生素C,虽经烹调煮熟,比其他蔬菜损失少更多。这是因为蕃茄有酸性,维生素C在酸性环境中受到保护。经计算,每人每天吃两三个蕃茄,便可满足一天对维生素和矿物质的需要。
蕃茄的药用∶色、香、味俱佳的蕃茄不但可供食用,亦可供药用。医学界认为,蕃茄味酸甘、性平、无毒、有清热解毒、凉悦平肝、解暑止渴的作用,适用於高血压、牙根出血、胃热口苦、发热烦渴、中暑等症。
蕃茄的医疗作用,就在於它所含的成份。例如维生素P,可保护血管,能防治高血压;维生素PP,可保护皮肤健康,治疗癞皮病,维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成。由於维生素C的含量高,医生夏天常让牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃蕃茄。维生素A可保持皮肤的弹性,促进骨骼钙化,对牙齿组织的形成起重要作用,可用以防止小儿佝偻病、夜盲症、眼乾燥症。苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化,吃了油腻食物,吃点蕃茄不但助消化,且可防消化不良。蕃茄亦有利尿作用,吃蕃茄对肾病有益,据说其果汁中还有一种叫氯化铜的物质,对肝病有辅助治疗作用。蕃茄素可以抑制一些细菌,可用於口腔发炎,热天还可以将蕃茄片熬汤当茶喝,有清热防暑作用。
红萝卜
红萝卜有两个特点,一是含糖量高於一般蔬菜,�有芳香甜味;二是含有丰富的胡萝卜素,这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A,维生素A可维护眼睛和皮肤的健康,患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,就是因为缺乏维生素A,尤其是儿童在发育生长期更加需要。
其实,各种蔬菜中都含有多少不等的胡萝卜素,不过,都没有红萝卜的含量丰富,而且比较容易损失,不大容易被人体全部吸收。而红萝卜所含胡萝卜素在高温下也能保持不变,因此易於被人体吸收利用。红萝卜的频色越浓,所含胡萝卜素越多,远远超过其他蔬菜。
红萝卜还有维生素C、蛋白质、脂肪和若干矿物质。红萝卜所含的糖,为单糖和多糖,其中的淀粉糖和蔗糖,在胃肠道中受许多消化 的作用,可变成葡萄糖、果糖被人体吸收,成为人体热量来源之一。
红萝卜生吃甜脆爽口,可代水果;单纯炒吃或配肉炖食、做饱子馅亦可;与大米、小米、玉米一起熬粥,也很好吃。
我知道的就这些啦。。
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其他回答
第1个回答 2019-10-11
假如历经医院眼科靠谱散瞳验光明确是真性近视,则必须根据配戴近视眼镜,还可以开展激光近视手术开展医治,别的某些针灸理疗、推拿、药品等方式,尽管有一定的缓解视疲劳功效,能够辅助应用,但并不可以医治真性近视,更不可以替代佩戴眼镜。如果是真性近视没法修复到一切正常的。
第2个回答 2009-01-23
多吃红皮的水果,平时注意用眼卫生,不要用眼过度,坚持做眼保健操,多眺望远方,看看绿色的草和树.这样对眼睛比较好,我也是近视后才知道的.
第3个回答 2009-01-25
打乒乓球
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怎样才能
快速
提高视力
?
答:
建议:恢复视力的辅助训练方法1,
远方凝视:找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短
,
成像在视网膜之前,促使眼部调节放松
,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念,集中精力,全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约...
怎么才能提高视力
视频时间 00:57
怎样近视眼
恢复
视力
答:
患者可以通过配戴眼镜或者手术方法矫正视力
。出现近视的症状,要及时就医,遵医嘱进行处理。有问题欢迎咨询新视界眼科。新视界眼科屈光科主要针对屈光不正如近视、远视、散光、老视、儿童近视等群体,
进行的一系列视力矫正
。针对成人近视、散光拥有五大系列,20余种术式,个体化手术满足不同人群需求;针对儿童...
我一个女同学
近视
300度了,该
如何
恢复
视力
?
答:
《黄帝内经》曰:通则明,不通则障。经络不通,精气不
能
上大于目,眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。中医按摩,通过按摩疏通经络,改善眼部的血液循环和营养供给,
提升
和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力,从根本上提升和恢复
视力
。对于青少年假性
近视
、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。(如下图...
怎样提高视力
改善
近视
答:
日常,要注意用眼卫生,儿童要每天保持2-3小时的户外活动,利于眼睛的发育。不过度用眼,保证充足的睡眠,饮食全面,少食辛辣刺激性食物,多食果蔬,外出阳光强烈时要戴太阳镜,减少强光刺激,维护眼睛健康
近视眼怎么提高视力
答:
您好,
近视
了首先要配上眼镜,
视力
才会
提高
,其次,平时要注意用眼,多进行户外活动,望远处,注意适当用眼,不要过多的玩电子产品,防治近视增长过快,还要定期复查视力。
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