我是夜班工作的，通常都是凌晨3点左右回家，回家就躺着准备睡觉，可是一般都是早上10点左右才能睡着,梦多,易醒.这情况持续很久了.我从前天开始服用了艾司唑仑,第一天吃了4颗,一颗1毫克.睡了14个小时,无梦.第二天一起床就觉得浑身一点力气都没有，头一直又晕又疼. 次日晚上回家睡觉前又服用了3毫克.我现在是刚起床,头晕,恶心的厉害,但没有第一天觉得无力了. 一会晚上还要上班,这样我无法保持高注意力,头晕的厉害.请问有什么办法可以解决?让我可以稍微精神一些有力工作?