和别人一吵架就掉眼泪应该怎么改变?

Question

如题所述

Answer 1

1. 当即将泪水涌出时，试着深呼吸并暂停三秒钟。
2. 在心中自问三个问题：我们为何而争吵？对方是否值得我流泪？哭泣能否解决问题？
3. 这样的自我提问有助于我们认识到，轻易流淌的泪水并不珍贵，无人会珍惜。
4. 我们争吵的目的是希望对方能够重视我们的诉求，而不是为了让泪水成为主角。
5. 如果我们能以严肃的态度表达自己的需求，对方更可能认真对待，这不是更有效吗？
6. 有时候，与不重要的人争执，我们不必过于情绪化。他们不值得我们流泪，甚至可能嘲笑我们的悲伤。
7. 我们应该保持尊严，控制情绪，不让对方轻视我们。
8. 虽然泪水有时能推动问题解决，但这并不意味着泪水本身是解决问题的关键。
9. 我们的认真态度和对事情的重视，才会促使对方采取合理行动，真正解决问题。
10. 如果每次争吵都流泪，对方可能逐渐习惯并忽视我们的情绪表达。
11. 我们不应让自己的情感变得廉价，应学会控制情绪，保持自己的尊严。
12. 作为成熟的人，情绪控制是一项基本能力，我们都应该努力做到这一点。