女子800米游泳世界纪录

Question

如题所述

Answer 1

女子800米游泳世界纪录：8分04秒79。

莱德基是在2016年8月12日举行的里约奥运会女子800米自由泳比赛游出世界新纪录的，原纪录是她本人在当年1月17日举行的一次国内比赛中创造的，成绩是8分06秒68，迄今为止仍然是世界第二好成绩。800米自由泳女子世界纪录是8分04秒79，是美国运动员莱德基创造的。

女子800米自由泳是1968年成为奥运会比赛项目的，1973年举行的首届世界游泳锦标赛设有女子800米自由泳。相当长的一段时间，女子800米自由泳一直是比赛距离最长的女子游泳项目，如今女子1500米自由泳成为游程最长的女子游泳项目。

女子800米游泳的特点

1、良好的体能和耐力是取得优异成绩的基础。800米是一项长距离项目，选手需要保持高水平的耐力才能游出稳定的速度。因此，练习中应注重长距离有氧运动，如长跑、游泳等，以增强心肺功能和耐力。

2、技术的熟练运用也至关重要。在800米自由泳中，选手需要使用高效的游泳动作以减少水阻力，提高速度。蛙泳辅助动作和翻转都是关键技术，短暂停留时的顶气和进行顶气过程都需要特别注意。

3、战术的运用也决定了比赛的成败。在800米自由泳中，分段掌握游泳强度非常关键。选手可以根据自身的实力和对手的情况，在不同阶段采取不同的速度，以确保在完成800米的同时不至于过早耗尽体力。初段应保持较高速度，争取抢占领先位置；中段可适当减速，保持稳定的节奏；最后一段则需要全力冲刺，争取实现终极突破。