产妇喝牛奶的注意事项

Question

如题所述

Answer 1

产妇经历了分娩的过程－身体机能发生了很大变化－肠胃功能还没有完全恢复－喝牛奶可能会导致产妇发生胀气－腹痛－消化不良甚至可能发生腹泻。所以建议2周以后产妇的肠道功能逐渐恢复了才可以适量的喝牛奶。另外，产妇可以喝酸奶来代替牛奶。酸奶经过发酵后，蛋白质水解成为更小的分子，更容易被人体吸收。
🚫不宜过早喝牛奶
建议2周以后产妇的肠道功能逐渐恢复了才可以适量的喝牛奶。
🥛酸奶更易被吸收
产妇可以喝酸奶来代替牛奶。酸奶经过发酵后，蛋白质水解成为更小的分子，更容易被人体吸收。