喝绿茶、红茶、决明子茶等有助于降血压。
详细解释：
绿茶的功效：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，这些物质有助于扩张血管，改善血液循环，从而起到降低血压的作用。长期适量饮用绿茶，对于高血压的患者来说，是非常有益的。
红茶的效果：红茶也具有一定的降压效果。红茶中所含的咖啡碱有助于舒张血管，同时它含有丰富的钾元素，这是一个有助于排出体内多余钠的重要元素，有助于控制血压。
决明子茶的降压作用：决明子是一种中药材，具有清热明目、润肠通便的功效。研究表明，决明子还具有降压的作用。其含有的有效物质可以保护血管，降低血压，尤其适合高血压伴随便秘的患者。
此外，一些草药茶如菊花茶、山楂茶等也被认为具有降压的辅助作用。但需要注意的是，茶叶虽好，但并不能完全替代药物治疗高血压。对于已经确诊的高血压患者，饮茶应作为辅助手段，在遵循医嘱的基础上，结合健康的生活方式与适当的运动来进行调节。同时，饮用茶叶的浓度不宜过浓，以免刺激心脏和神经系统。建议在咨询医生或营养师的建议后，根据个人情况选择合适的茶饮。
以上信息仅供参考，若有任何关于健康的疑问或症状，请及时咨询专业医生或相关健康专家。