当代大学生熬夜的原因有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

熬夜已经成为当代大学生的普遍生活状态，正如那句话所说，总有人黑着眼眶熬着夜，那么，大学生熬夜为什么变成一种普遍现象？接下来我来具体分析一下，造成这种现象的原因。

抵抗不住外界的诱惑。

相信很多大学生熬夜的原因都是各种外界的诱惑，比如熬夜玩游戏，熬夜看小说，我们身边不难出现这样的状况，当我们在玩游戏的时候，本身可能给自己约定好在11点前睡觉。但是不知不觉中，我们沉浸于游戏中，最后要到休息的时候，已经凌晨一两点。

当然，我想说的是，沉迷游戏是个非常不好的习惯，不仅影响我们第二天的精神状态长期以往还对我们的健康造成威胁。

失眠导致被迫熬夜

另外一种熬夜的习惯就是因为失眠，这一类人不是不想睡，而是睡不着，随着生活节奏的加快，大学生们也会面临着各种各样的压力和难题，产生焦虑后，失眠的状况也容易随之出现，因为失眠最后被迫熬夜。

另外一种失眠的原因就是因为长期的不良生活习惯，长期的熬夜让我们生物钟混乱，但是生物钟混乱容易导致失眠，失眠后，就会促使我们更加熬夜，这是一个恶性循环。

这是一种报复性熬夜的心理

最后一个原因就是我们的报复心理，很多人不是不困，但是仍然要撑到晚上一两点再睡，因为在他们看来，熬夜是属于自己的时光。在我们白天的时候，我们常常要忙于各种人际关系或者学习，所以很难拥有完全属于自己的时间。

学习占据白天太多的时间，晚上就会报复性熬夜，如果睡觉，那么就证明一天的结束，他们内心会觉得可惜，所以感觉自己睡得越晚就像偷回来越多属于自己的时间，怀着这种心态持续熬夜，拖着自己疲惫的身体，抗拒新的一天的开始。

熬夜虽好，但是长期以往对身体可是会造成负担的，所以我们应该尽量避免熬夜，养成正确良好的作息习惯，不要让熬夜把我们的健康“熬”没了！