尿酸高痛风吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

痛风是一种由于尿酸排泄障碍导致的代谢性疾病，建议在饮食方面注意以下几点：

1. 限制高嘌呤食物。高嘌呤食物会加重痛风症状，如脏腑、动物内脏、海鲜、豆类等，可以适当减少或避免食用。

2. 增加低嘌呤食物的摄入。推荐食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、猕猴桃、西红柿、菠菜、白菜等，这些食物能够降低血尿酸水平。

3. 适当控制热能和体重。肥胖是引起痛风的一个重要因素，控制热量的摄入和维持正常的体重有助于缓解症状。

4. 选择健康蛋白质来源。像鱼、禽肉、蛋类等低脂肪、低嘌呤的蛋白质来源，能够减轻病情。

5. 增加水的摄入量。多喝水可以增加尿酸的排泄，并有助于防止肾结石的形成。

需要注意的是，由于每个人的体质和病情不同，对于痛风患者来说，应该根据自身病情恰当选择饮食，同时也需咨询医生或营养师进行指导。

Answer 2

饮食结构不合理，大概率会导致尿酸升高，比如经常大鱼大肉的吃，就会导致尿酸升高，如果吃海鲜的同时喝啤酒，也会导致尿酸升高，尿酸升高到一定程度后，就会诱发痛风发作，此时患者会疼痛难忍，每天可以多饮用随低食物来降低尿酸，随低食物能促进尿酸加速排出，从而防止痛风复发。所以尿酸高的人必须注意饮食。注意饮食习惯的同时要作息规律，不熬夜。控制体重，严格戒酒，避免过度的劳累，紧张。啤酒，海鲜，豆制品，火锅等含尿酸高的食物都不可以吃。