谷维素有什么功效？

Question

如题所述

Answer 1

谷维素有什么功效？长期吃有副作用吗？

天然谷维素广泛存在于稞麦、玉米、小麦、糙米等谷物杂粮的油料中，其中以毛糠油中含量最高，临床上使用的谷维素主要从胚芽油和毛康油中提取而制成，其成分为混合油脂，是阿魏酸酯和植物甾醇的混合物，具有调节植物神经功能紊乱和改善内分泌平衡失调等作用。

都说五谷杂粮保健康，想要健康的身体，应该多吃一些谷物和杂粮，谷维素就是从稻谷食物中提取的一种营养素。谷维素很便宜，但它却有很多功效。谷维素并不是人体必需的营养元素，所以没有必要一定要补充谷维素，但对于大多数人来说，适量补充些谷维素，对身体的好处是非常多的。

谷维素还具有抗氧化作用，可抑制脂质过氧化，调节血脂，用于血脂异常的辅助治疗，还可抑制衰老，使皮肤免受阳光损伤，恢复光泽和弹性，但是这些适应症没有通过大规模人体临床试验得到验证，用药剂量和疗程都不确定，安全性和有效性没有保障。

有些人经常反复的长口腔溃疡，反复长口腔溃疡，可能是口腔出了问题，也有可能是缺乏维生素B，若这两种原因都不是，但你还是反复的长口腔溃疡，不妨补充点谷维素，可以改善口腔溃疡。

谷维素还有美容养颜的作用，经常补充点，能延缓皮肤氧化，提高皮肤的代谢能力，让皮肤变得更加润泽，延缓皮肤的衰老。

正常人一般都是能吃谷维素的，不过谷维素更适宜这四类人群，分别是更年期女性、经常失眠的人、负面情绪多的人和血糖高的人。适量的补充谷维素，对身体有好处，但谷维素最好不要长期吃，长期大量的吃谷维素，可能会引发一些副作用。