让你颜值暴涨的18个好习惯
1.每天跳绳20分钟。只要15天，游泳圈和拜拜肉都会和你saybyebye~
2.晚上坚持11点前睡觉。黑眼圈少了，皮肤至少年轻个10岁，肤质秒杀80%的身边人
3.坚持9点前吃早餐。不容易得胃病，还能让一天的工作和学习都元气满满
4.切记!任何场合都不能张嘴睡觉! 脸型容易变丑，还容易被偷拍丑照!
5.一周敷3次面膜。 面膜是女孩子必备的护肤品
6.戒糖，尤其是人工糖。比如奶茶蛋糕、巧克力之类含糖分高的食物
7.一年四季，都要做好防晒。防晒做不好变黑是次要的，还会变成要妥的瑕疵皮
8.观察自己，认识自己，接纳自己。用旁观者的眼光来了解自己的外貌、性格、习惯等，认可自己优秀的地方，接受自身的某些小缺陷
9.选择合适自己的洗面奶。油皮选择清爽型，干皮选择滋润型，不确定自己肤质的一律选择适合敏感肌,温和不刺激的洗面奶即可
10.体态管理。体态影响气质，优雅的体态会让你魅力加分，在日常的走贴、坐中保持良好体态，格外重要
11.读书，有选择性的读书。读书改变的是内在的气质。长得好看的人很多但有气质的很少，坚持读书，能收获的不仅是内在的隐性提升，还会吸引更多异性的目光
12.坚持牙齿护理。牙白的女孩子，笑起来更好看哦
13.过了晚上六点不吃任何高碳水食物。六点以后吃下的脂肪基本上都会长在腰腹，还有腿上
14.少吃盐分过高食物。因为会导致体内水分减少，出现雀斑和浮肿现象
15.坚持每天涂眼霜。尤其喜欢熬夜的小姐妹，一定得赶紧把眼霜囤起来不一定非要选择大牌，适合自己的才是最好的
16.成人每天至少喝水1500、2500ml。提前备一个500ml的保温杯，少量多次”不喜欢白开水的可以加上一些蜂蜜、柠檬片或者花茶都可以
17.化妆品坚持只选对的，不选贵的。适合自己的才是最重要的，不然买一堆也没有用
18.选择适合自己的眉型。好看的眉型，可以从视觉上改变脸型