相对比较健康的饮料有以下几种：
1. 纯净水：纯净水是最健康的饮料之一，它不含糖分和其他添加剂，并且能够帮助身体排毒和保持水分平衡。
2. 纯果汁：如果你想喝果汁，最好选择没有添加糖分的纯果汁，因为这种饮料含有维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体有益。
3. 绿茶：绿茶是一种富含抗氧化剂的饮料，它有助于降低胆固醇、提高心脏健康和增强免疫力。
4. 奶类饮品：低脂牛奶、豆奶和杏仁奶等奶类饮品含有丰富的蛋白质、钙和维生素D，有助于维持骨骼健康和强健身体。
5. 椰子水：椰子水是一种天然的饮料，含有电解质和矿物质，可以帮助身体补充水分和营养。
需要注意的是，即使是相对比较健康的饮料，也应该适量饮用。过量饮用这些饮料也会对健康造成负面影响。
哪些饮料比较健康？
市售的很多饮料，除了矿泉水、纯净水之类的，添加剂实际上都很多。
我觉得还是自制的一些饮料比较健康，而且可以随着个人的口味的喜好进行调整。
1.柠檬水
这是一款经典饮品：加少许柠檬的温水。柠檬有助于消化大餐并促进新陈代谢。此外，它还是维生素 C 的良好来源，有助于增强免疫系统并帮助清洁肝脏。在吃或喝任何其他饮料之前，最好用一杯加半个柠檬的冰镇玻璃开始新的一天。
2.冰沙
可以由蔬菜和水果组成。它会在几天的缓慢进食后为您提供急需的维生素，是由柑橘类水果（柠檬橙、橘子和葡萄柚）制成的。蔬菜（尤其是绿色蔬菜，如西兰花、菠菜、羽衣甘蓝和芝麻菜）和其他解毒成分，如椰子、奇亚籽和豆瓣菜，可为您提供能量并促进排便。从每个类别中选择一个组件，享受美妙的冰沙开始新的一天！提示：为了让它更甜一点，你可以加入一半的香蕉。
3.茶水
喝茶也是排毒的好方法。通过喝茶，可以增加体内的脂肪燃烧。还可以清洁肝脏并消除多余的液体。有些特定的茶品种被称为排毒茶。然而实际上，白茶、绿茶和红茶同样有效。
4.蓝莓香蕉奶昔
食材：蓝莓干、纯牛奶、香蕉、炼奶。
步骤：
1.香蕉剥皮，切成小段，放入料理机中，加入适量的炼奶，加入纯牛奶。不喜欢甜的可不加炼奶。
2.料理机启动一档，运行20秒左右，香蕉已被完全粉碎，跟纯牛奶融为一体了。把香蕉奶昔倒入杯子中。
3.撒适量的冻干蓝莓，搅拌下就可以喝了。
4.放入冰箱冷藏后口感更佳。
