好皮肤需要做到这些
不正当的护肤习惯
护肤习惯转变
四 洁面时手势要温桑切勿太用力
一年四季都要做好防晒
二做好皮肤长期修复的准备
做好基础护肤: 清洁、水、乳、防晒
好的生活习惯
多吃优质蛋白及维生素区食物多补锌、多喝水、适当喝牛奶少吃糖和含糖食物饮料适时出汗运动，定期有氧运动身体多拉伸拉筋
养成早睡早起的习惯不熬夜
良好的卫生习惯，日常注意手部卫生，定期清洁衣物、床单被套
皮肤不好的原因
不正当的护肤习惯
洗的
洁面的意义是洗掉皮肤表面多余的油脂和外来的，反复搓洗的后果是屏障功能被削弱，脸变灰尘得文午文敏感。部分表面活性剂甚至会导致导致皮炎，刺激皮肤。
晒的
多多多五今多多今多多多多
<肤差很大程度要归罪于阳光中的紫外线，轻则使皮肤灼伤，晒后皮肤显得干燥、粗糙、易产生皱纹、斑，使人看起来衰老，严重的会引发皮肤癌
作的
比如每天敷面膜，长痘闭口就狂刷酸，护肤品吸收不进去就频繁去角质，皮肤干就狂补水而忽略保湿问题等等，结果皮肤越来越差，好好的健康皮作成敏感肌。
坏习惯子多务子多多子多多子多s
其实有些毁皮肤的习惯，也是被逼出来的，比如说熬夜。会造成内分泌紊乱，爆痘，冒出更多的油，比油皮更麻烦的，是过氧化的皮脂，显得肌肤晦暗
护肤注意要点
正确的洗脸频率
混合性 / 油性皮肤:
早上温和洁面乳，晚上皂基洁面乳
干性 / 中性 / 敏感性皮肤:
早上清水洁面，晚上温和洁面乳
正确的洗脸频率
去角质频率混合性皮肤:2周1次
油性皮肤:1周1次
干性皮肤:2-3周1次敏感性皮肤不需要去角质
涂抹防晒
涂防晒时注意要点:
1、及时涂抹，室外每三小时补一次2、无论春夏秋冬，晴天阴天都要涂，因为紫外线时刻存在了、晚上记得卸妆:卸妆+洁面不可少否则易堵塞毛孔
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