“冬季泡脚”经典方
泡脚误区/泡脚段位/泡脚经典方
没有泡脚(jio)的冬天是不完整的
误区一:泡脚水越烫越好
误区二:泡脚时间越长越好
误区三:足浴包不煮直接泡
误区四:经期用足浴粉泡脚
误区五:一包足浴包反复用
误区六:临睡前泡脚最好
误区七:边吃边泡脚
误区八:泡脚用盆
“冬季泡脚"经典方
泡脚误区/泡脚段位/泡脚经典方
泡脚6 段位，泡对了低成本养生~
1段: 加热水
热水泡脚可以加快血液循环，适合秋冬季暖身，有助于睡眠
2段 : 加食盐
不仅可以促进代谢，还可以杀菌，能够预防和缓解脚气
3段: 陈皮、获苓
陈皮和获苓搭配能够很好的去湿气的效果，还可改善手脚冰凉
4段 : 花椒、生姜
适合明显降温的天气来使用，促进涣散寒气、还能缓解疲劳
5段: 加艾草
可温络活皿，对于血瘀痛经的人非常适合，还能改善温寒体质
6段:加藏红花
可促进气血运行，改善体力，能够促进血液循环，乃最强王者
“冬季泡脚”经典方
泡脚误区/泡脚段位/泡脚经典方
没有泡脚(jio)的冬天是不完整的
经典泡脚方--党参、黄芪、当归、艾叶、老姜
能够起到打通中焦，调补气血，温经散寒的作用。
特别适合脾胃虚寒、痰湿体质、经常手脚冰凉及上热下寒等人群。
黄芪3克 ，艾叶10克，当归6克，老姜8克，党参3克
气虚:可选择党参、黄芪、白术等补气
祛脚病:可选择苦参、紫草、赤芍、蒲公英等
祛湿:可选择肉桂、干姜、牛膝、徐长卿等
了皮肤干燥:可选择桂枝、银花、红花等
提升睡眠质量:可选择百合、郁金、柴胡、五味子等
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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