吃菠萝蜜肚子痛怎么办 菠萝蜜吃多了会拉肚子吗

Question

如题所述

Answer 1

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菠萝蜜吃多了会拉肚子吗

可能会。

菠萝蜜性平，归胃、大肠经，水分及膳食纤维含量丰富，一般来说，适量食用不会拉肚子的，但是多食易使肠道功能紊乱，可能会出现肚子不舒服的情况。

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吃菠萝蜜肚子痛怎么办

多喝温水

多喝温水不仅可以补充水分，而且还能促进菠萝蜜在体内的分解代谢，缓解身体的不适。

热敷腹部

如果肚子轻度疼痛的话，可以用热水袋或者是暖宝宝热敷腹部可以暖暖腹部，缓解肚子的疼痛感。

多休息

人体有一定的自我恢复能力，一般来说，食用菠萝蜜后肚子痛，拉几次肚子，将体内的菠萝蜜排出，然后再多喝点水，好好的休息一下就可以了。

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如何避免吃菠萝蜜肚子痛

首先，菠萝蜜不宜空腹食用，建议平常吃完饭，休息1小时后食用为好，其次，肠胃不好的人群不要多吃，食用1-2小颗，尝一尝味道就好了，对于正常人群而言，一次也不要过多食用。

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一天吃多少菠萝蜜合适

2斤。

菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易出现胸闷、烦呕、肚子不舒服等身体不适的症状，因此建议一天以不超过2斤为宜，一次以不超过10颗为宜。