一、随时随地做好挨批评的心里准备。挨批评是人生的必经之路，尤其是职场新人，更没有必要太往心里去。如果你能在做每一件事情之前，都有安然接受批评的心理准备，那么当结果没有被批评，甚至是得到表扬的时候，就会让惊喜加倍，自信也随之提升。可以说，能够开朗豁达地承担责骂，是走入职场的必修课，也是必备的一种能力。高手是前脚刚刚被一通训斥，后脚却能即刻投入工作，丝毫不受影响，仿佛不愉快从来都没有发生，这样的理性和定力，想不出色都难。二、每时每刻学会从被批评的情绪中抽离出来被领导责骂，谁心里都会难受。因而，能快速地过滤掉被批评的情绪，是一种智慧。把领导的批评，理解为提出要求，是关键。如果被批评之后，就深陷情绪的漩涡出不来，熬到下班回了家，仍然念念不忘白天发生的不快，越想越上头，最后一宿失眠，很容易继续搞砸第二天的工作。被领导批评，这件事本身很平常。反常的是，深陷其中拔不出来，以内耗的形式把自己熬干，这才是真正糟糕的状态。三、一心一意反省被批评的自身问题。如果确实是我们自己犯了错误，难道还不允许领导批评吗？多数时候，领导的批评都不会是没来由的。有时候犯错是因为没有搞明白上司的要求，理解跑偏；有时候犯错是因为粗心，没有做对分内的工作。其实，领导这个时候的批评多是恨铁不成钢，爱护和教育的成分居多。你只要耐心倾听，弄清楚领导的本意，并积极改进工作方法和工作态度，把自身的问题用心纠正，一切就都会迎刃而解。从领导的角度去看，你的反省和做法代表着第一是你听懂了，也接受了；第二是你的情绪把控能力很强，反馈也比较积极，是一块可造之才。这时领导对你的印象也会随之变好，因此挨批评不一定是坏事，也许是你下一次升职加薪的前奏。四、一笔一划记下被批评时领导所说的话。小批评小发展，大批评大发展，不批评不发展。有的时候，一些领导对一个下属在意的方式就是批评。能得到领导的批评，聪明的下属都会当作是一种荣幸，是比他人多获得一次发展和提升的机会，因而一定要善于把握。一个好的领导，通常不会单纯地为了批评而批评，而是在批评中夹杂着成功的案例、做事的方法和过往的经验，把握好时机，收获会远远超出预期。因而，拿出笔记本，将领导的批评，一笔一划认真地记下来，告诉自己，这些是财富，值钱，把关注点放在提升自己的驱动力上，所有的负面情绪就都会淡化、远离、飘走。
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