如何能瞬间消除烦恼的心情？

Question

如题所述

Answer 1

瞬间消除烦操的心情？我想那就只有老板突然给你加工资了。烦操不是突然来的，要瞬间消除也不是那么容易的。
那么要怎么解除烦恼呢？我想应该要正确对待工作生活的烦恼。我们生活在世界上，每天都会面对许多问题，有的迎刃而解，有的一时解决不了是正常。所以不要让它来影响自己的情绪，保持一颗平常心就好。然后可以适当的做做运动，据科学研究，运动可以给人带来快乐感；也可以看看书，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书可以分散注意力，让你暂时忘却烦恼。总之通过这些方法，缓解下了你的情绪，你就可以理性的去想问题了，理性的分析问题出在哪里？是自己的问题还是别人的问题？然后找出解决的办法来。烦恼也就迎刃而解。