一名女子吃自嗨锅的时候没有，仔细浏览说明书，直接将加热包撕开放到了水里。当该女子给食材进行加热的时候，发现锅底出现了很多白沫，甚至已经污染到了食物。不过幸好该女子及时发现没有吃这个自嗨锅，否则会造成不堪设想的后果。虽然自嗨锅是一种非常方便而且很美味的食物，但是如果加热不当的话，也会有很多安全隐患，可能会烫伤或者是食物中毒。
该女子此前从来没有吃过自嗨锅，而在这一次吃在韩国的时候也比较心大，对说明书并没有仔细观看，只是看了个大概。该女子将锅底放入了清水之后，直接将加热包撕开，把里面的化学成分全部倒入了清水中，然后就把装有食物的锅放到了上面加热，但是过了一会儿，锅底就冒出了很多白色泡沫。出现这种情况是因为加热包里面有很多化学性质比较活跃的物质，遇水之后就会产生强烈化学反应。
经过这一次吃自嗨锅失败之后，该女子才仔细观看了说明书，了解了自嗨锅正确使用方式。加热包中的一些化学物质与水之后立即发生化学反应从而散热，如果将自热包直接拆开的话，那么化学反应就会更加剧烈，化学反应产生的一些成分没有任何阻拦。在这个化学反应过程中产生了一些气体，所以在池子还过的时候千万不要把透气孔堵住了，这样很容易会发生爆炸情况。
值得注意的是加热包千万不可以放进热水里面，因为温度过高的话，化学反应会很剧烈，引起比较危险的后果。大多数自嗨锅底部都是塑料制品，所以千万不要给自嗨锅加热的时候下面垫一些温度过高容易受损的东西，比如玻璃。
青岛一女子在吃自嗨锅时误操作，把加热包也剪开倒进锅里，结果随着加水后升温，倒进去的加热包料受热变成水泥色的泡沫溢出来，这个自嗨锅自然是吃不成了，而且好像因为自嗨锅使用不当误操作的类似的事故以前还发生过不少，那么，自嗨锅如果加热不当会出现哪些安全隐患呢？
首先，先了解一下自嗨锅的加热包的原理，它的主要成分是活性炭、生石灰、铁粉铝粉、碳酸钠和盐这些，其中主要受热起反应的就是生石灰，这也是加热包发热的主要成分，生石灰一旦遇热水释放出的能量能瞬间让水沸腾，所以自嗨锅中的食材也就是通过加热包中的生石灰产生热量变熟的，所以，使用时一定要注意操作方法，不然很容易发生爆炸。
其次，看似方便简单易操作的自嗨锅，不用电也不用火，随时就能加热，但是在使用发热包时，除了注意环境的通风，还要注意自嗨锅的通风孔一定不要随意遮盖，一旦散热孔堵住，热气聚集引起爆炸，就不单单是食物被炸飞，很可能是加热包中的成分泄露带来严重后果。
最后，对加热包有一定了解后，在选择自嗨锅时，就一定要注意生厂厂家是否正规，产品品质是否过关，使用时，除了查看食材料包，还要检查加热包是否有破损等异常，加水时要严格按照说明操作，加凉水没过加热包即可，加热时不要触摸底部因为温度很高会造成烫伤，所以自嗨锅也不能放在玻璃或者塑料等桌面上，以防出现意外。
另外，就是在放置加热包的时候注入的水过多，当水分迅速升高沸腾的时候，会有一部分水溅到食材中，少部分没有影响，但是如果是发热包泄露或者不慎大量加热的水洒入食材中，那就不要食用了。